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昨日的话题是：那些年，长辈说过的话。你还记得吗？
身边的长辈们跟我说过很多话，大都不记得了，唯独老妈说过的，身体是革命的本钱。我一直没法忘记。
她说这话不无缘故。儿时的我体弱多病，三天两头就光顾医院或诊所。为此，妈妈很忧心，让我每天早上去山边跑步，并时常告诫我，身体是革命的本钱。
跑了一段时间，身体免疫力果然增强了许多。上初中后就越来越少生病，体育锻炼也得到很大的提升，尤其擅长走、跑、跳跃类。
记得有次校运会，自己包揽了短跑、立定跳远、三级跳远，以及跳高四项冠军。为此，矮小瘦弱的我“一鸣惊人”，从此也没人敢说我只是会抓笔的书呆子。呵呵！
个子矮小的我，按理来说是跑不过比我高出半个头的同龄人的，可我翻步特别快，大概就是晨读所说的高步频了。高速的频率，让我的跑速远远超过了别人，据说这样还更能达到锻炼的目的。
上高中后，学业繁重，锻炼的时间少了许多，但我仍会代表班级参加接力赛，短长跑赛，都取得不错的成绩。
在大学期间也时不时跑过操场，但不持久。而工作之后就基本没再跑过。
不是不爱跑，而是有了比跑步更爱更方便的运动，比如快走、骑行、瑜伽，以及拍打经络，金鸡独立等等。
我认同中医上的理念，到了中年，强健四肢已不再是锻炼的主要目的，促进气血循环才是。
没有足够的气血供养五脏六腑和四肢，不管六块腹肌，还是发达的肢体，都意义不大，反而会增添身体的负累。
貌似跑偏题了，无论如何，跑步仍是一项理想的健身运动，但最好在黄昏时候，慢跑。
好的身体或身材，都不是随随便便就得到的，锻炼很重要。
成年后，我的身体越来越好，可以骄傲地说，工作十几年，没请过一次病假。
最后，祝我们都有一个棒棒的身体！这比什么都重要。
