不管结果如何，我都希望用自己的热忱和行动带来些改变。始终坚信一切都会变更加美好，感谢大家的鼓励和支持，加油！

一、最佳文章

文章：谢谢你让我参与你的生命

作者：高迎亚

推荐者：杜员

推荐语：女本柔弱，为母则刚。这句话在迎亚的身上得到了充分的体现。话说生孩子痛相当于身上20根肋骨同时折断之痛。最终冒着生命危险，勇敢地生下了小七宝宝。面对产后的种种状况，迎亚没有抱怨和责备，而是选择学习来解决所有的困难。很多人都有产后抑郁症，而迎亚的心态却非常好，坚信儿子的到来是为了成就更好的自己。

金句：无论何时，都要用知识武装大脑，只有抱怨和焦虑是没有用的。

二、文章汇总（排名不分先后）

1、杨茜《亲密关系》读书笔记

点评：茜茜战友，你好。这是一篇非常好的读书笔记，不仅介绍了作者、作者对本书的体悟，更重要的是你看了本书引起了你怎样的思考。

我们每个人都向往遇到一生的真爱，渴望找到理想爱人。同时希望能和家人有亲密有关系，成为朋友。可能跟父母年龄的差距，也可能是我从小养成独立的习惯，让自己很少去依赖父母，也可能是无论我想做什么家人都会支持我，所以少了很多的束缚。对于家人，更多的是以长辈态度相处。

目前还没有恋爱，不过你的文章已经引入我的潜意识，在恋爱时，更多思考如何让亲密关系更加和谐，让彼此都能活出自己想要样子，成就彼此的精彩。

2、王俊强  怎样成为一个更好的人

点评：小强，你好，如你的名字一样，你应该是个坚韧强大的人。

我们总是无意识就陷入了抱怨的坑里，幸运的是认识了笑来老师，知道这个概念，最重要的是我们要把这个概念应用在我们生活和工作中。

我们团队有一原则每个人都要遵守：无论发生什么事，都不要抱怨，因为抱怨就是瘟疫一样，很可怕。而你的解决办法就是，要看见别人的好，每个人身上都有值得我们学习的和值得认可的地方 ，当我们每个人都这样想，抱怨就远离我们了。

3、夏攀 三月反思记录输出

点评：夏攀战友，你有一个非常棒的习惯--反思。笑来老师说提升元认知能力的方法就有反思，我自己也养成了反思的习惯，我们一起把好习惯保持下去。 哈哈

看到你练车的经历，也想到自己，有时候也是发现，咦，教练讲得怎么跟我理解得不一样，而且有时候他说得话我还不听懂，只好多问几次多加练习。

关于你说得希望，我在面试时总是问一个问题：如果现在让你回到大一时，你会怎么做？很多人都会更加努力读书，选择自己喜欢的科目，多参加学校的活动等等。时间无法倒留，希望他们能够站在未来的角度看现在，也许人生会有另一番境遇。

4、宋艳蕊  四月天

点评：艳蕊，你的文字功底很深。虽是一篇随文，但是整个文风意境很美，让人无限遐想。水鸭、紫荆树、杏树、游泳的健将一副副画面呈现有眼前 ，好不美丽。突然，又把思绪拉回现实，勤劳的人们为了美好的生活在奋斗的路上奔走，我们都是这其中的一员。一起努力，实现我们心中的美好生活。

5、张晓红  人物故事|小艾：走不完的路，望不尽的天涯

点评：欣然姐，一口气看完人物故事，写得真很好。看到前面你描述她的性格，就以为她的现在有很多的美好。谁知道后面的故事那么曲折，我不禁问，这是命运吗？不，绝对不是，而是她自己的选择后果，只是她欠缺承担选择的能力。

如果相信命运，那就是命，如果不信，人生就会有另外一番风景。 不管怎样，都祝愿小艾早日康复，也希望他们俩对于未来有一个美好的选择，让小孩有一个美好的童年，快快乐乐健康长大。祝他们一家三口安好。

6、刘转丽  遭遇突发事件，一起尝试体验正念行走的奇迹

点评：转丽姐，文章小和尚的故事我也看到过，有一天，我在一边吃饭，一边思考问题，然后一不小心咬到舌头出血了。我当时就说，看吧，这就是吃饭时不专心的结果。道理很简单，却很难做得到。

为什么会有修行这么个词呢，就是不断地修正我们的行为。转丽姐能够把学到的知识及时的运用在生活中，其实就是一种修行的过程。人生能够有各种体验，这是生而为人最大的幸福。

7、高迎亚  谢谢你让我参与你的生命

点评：迎亚，请允许我说一声，作为母亲你真的太伟大了，辛苦了。之前看到文章说，生孩子的痛相当于身上20根勒骨同时断掉的感觉。我姐姐是妇科医生，经常剖妇产，每当听到她讲产房的那些事，我就有些怕。

生孩子你吃了那么多的苦，承受常人无法忍受的痛，你没有抱怨，而是用知识来解决所有的难题。很多人都有产后抑郁症，而迎亚的心态却非常好，坚信儿子就来成就更好的自己。 我笃信有你这样愿力，一定可以遇见更好的自己。同时，替你的儿子感到幸运，有你这样一位高认知的妈妈。

8、岳海霞  阅读四月天，劝学文摘

点评：小米渣妈妈，你好，这个名字可爱极了，对孩子满满的爱意。

书中自有黄金屋，这句话在活了差不多三十年才体会到。当知道越多，才知道自己的无知。人的这一生，就是一个不断探索见自己的过程。

看到出来，小米渣妈妈很喜欢文学，小米渣有你这样妈妈用文学来熏陶，以后也是一个爱读书的孩子，真的好棒。期待见到你自己阅读文学作品的一些收获和心得体会，加油。

9、方一治  《取悦症》读书笔记3

点评：一治战友，你好。你的读书笔记写得很好，首先解释什么叫情感逃避型好人，然后是如何表达自己的愤怒，更重要的是你有示范。 有时候，我就有一点老好人。不懂得如何拒绝，导致自己很难受压抑，而对方还不知道。看了你的示例，了解核心一点：表达愤怒，是为了解决问题，而不是制造新问题。

10、覃艺波  为什么要从比特币说起？

点评：艺波战友，你好哇。区块链、比特币出现这么久，我也没有弄清楚所以然，而你这篇文章写得通俗易懂。不仅说了它的概念，而且还有举例说明。期待看到你更多关于区块链的文章出来，加油哈。

11、郑小满   注意力管理

点评：小满，非常棒在第二天把作业补上。普通人与牛人管理注意力的区别是，牛人懂得拒绝、外包、统筹、多元，这也是我们需要学习的地方。提升点：可配合案例+自己的心得体会，将会更好。

三、总结

三组人数：11人，应交文章11人，实交：11人，1人晚交补上。

点评人数：10人点评2篇，1人点评3篇。

一切都比预想中的要好，伙伴们有些焦虑但都没有放弃，大家都渴望成长，渴望变得更好。