持续两个多月，都是在晚上12点后甚至1点睡觉，早上6点起床，由于夜间睡眠时间太短，导致白天的精神状态不佳，极易困乏，工作效率低下。
从上周开始，不管当天的工作做到什么程度，都强迫自己在11：30左右洗漱入睡，有时甚至在11点，早上起床时间不变。
连续几天，都是如此。
白天不再游离，精神状态回归，工作效率有了提高，也做到了提前安排事情。
任何一个行为的改变，简单或困难，关键是决心。
休息时间调整记录
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
