经过几天的观察和分析，基本可以确定是颈椎问题引起的高血压，测量血压高仅仅在早上还没起床的时候，起来后，中午到晚上的血压都是正常值。
把太高的枕头拿掉后，打呼噜声就减少变小声了，逐渐到没怎么打呼噜，最早的血压也逐渐降下。
另外，买了荞麦皮的颈椎枕和颈椎自疗相关书籍。医生都说颈椎病不能只靠医生，还要自己平时养成良好的生活习惯，比如吃什么，再好也不贪多。以及用颈椎的注意事项。病要好并不是吃药就能痊愈，归根到底还是平时的饮食生活习惯的调整，太胖的话也需要适当减肥，有些病减肥就能恢复，只是病人自己从不行动，只想要依靠药物（有的人）。然后身体就越来越不好。
身体是自己的，想要健康又不改变自己，那是真的难。
