起床：5:02
就寝：23:00
心情：有些紧张和焦虑
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.将彪悍的书读了50%；
2.听了张萌3节课；
3.交了训练营报名表。
改进：心情还是受到了生活一些难事的影响
习惯养成：早起、学习、锻炼、写作
周目标·完成进度
学习进度未能完成，只完成75%
学习·信息·阅读
读书和写作的重要意义，但是读写讲只能靠自己用心、耐心的练习
健康·饮食·锻炼
饮食清淡、早起锻炼12000步，喝了几口药酒
人际·家人·朋友
加了三个早起的朋友；
将人际关系认真分类；
打了电话和钱给弟弟，小侄子要上来检查。
工作·思考
1.懂得自我保护，是人生幸福的开始，保护自己的追求和原则，保护自己的时间和精力，保护自己的耐心，培养自己的耐心。
2.很多的劳累，是自己恐惧、多想造成的，比如生活上的一些困难，唯有战胜别无他路。
最美好的三件事
1.好的人脉就在自己身边
2.人生，唯有不断战胜自己、爱惜自己、培养自己、突破自己
3.需求是个人存在的意义
思考·创意·未来
人生要靠用心经营:
人生是否有意义要靠自己经营，
工作是否有价值要靠自己经营，
目标是否有效达成要靠自己经营，
家庭与自己是否幸福要靠自己经营
