相对于第一天的训练，第二天的训练更有针对性，它帮助我们从众多好习惯中帅选出最值得我们关注的习惯，重点是要事优先。
重温个人成长的6条元规范
这是易仁永澄老师综合自己的长期实践，提出6条成长元规范，在参加本次训练营之前，大家都已经初步学习过这几条规范，今天我们还要再次复习相关的知识，这有助于我们更好地理解要事优先，巩固这两天学习的内容。
什么是元规范？1976年，心理学家弗拉威尔提出元认知的概念，主要指反应或调解认知活动的任意方面的知识或认知活动。所以，我们可以把元认知理解为认知的认知。那么，借用元认知的这个概念，确定出元规范的定义：元规范就是规范的规范。
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这次课程训练的目的是将好习惯和目标相关联，降低多习惯并行的风险。
具体联系是这样的：
首先，在昨天所罗列的好习惯之中挑选8条最想养成的习惯，分别填入A区。
我写的是：
每天至少写500字文章；
每天花时间锻炼身体；
每天至少1小时亲子时间；
每天动手画画；
每天做时间记录及分析时间记录成果；
每天拍一张照片；
记账；
每天做一件自己不是很愿意做的事。
第二步，写出你半年后想要达到目标。
我想半年后学会手绘插画。
第三步，根据这个目标，将A区的8个习惯分别打分并填充，分数越高说明这个习惯越能帮助你实现这个目标，分数越低则反之。
第四步，写出一个核心习惯。
这条我写的是，每天做一件自己不太愿意做的事，当然这个已经被老师否了。
第五条，写出由于那个核心习惯多带动的其他习惯。
刚才看到老师的批文，知道自己写错了，但是也收到另外一条评论，这条评论是对养成习惯的否定式论断，不知道老师怎么看这个评论？
我个人的看法：
我个人觉得他说得太过于绝对，思维能力固然重要，但是只是停留在思维模式阶段，而不去行动又有何意义？
还有我们每个人参加此次训练的目的不一样，但是就我看来，这是一次与自己内心的对话，也许我们最终都无法实现这些好习惯，但至少我们知道自己想要什么，很多时候我们缺少这种心灵对话。
