当你的状态不佳时,是应该放弃做事还是硬着头皮去做?
这两种方式我都尝试过,没有绝对的标准,只能说是两害相权取其轻,不管如何选择,决定了就别再纠结。
1
放弃做事,取决于事情本身你是真的想放弃还是因为不想面对困难而产生的退缩。结果一样,但出发点是不一样的。
你对事情本身兴趣不大,正愁不知道如何去做呢,刚好借不佳状态来个顺势放弃,这样好像显得更合乎情理,也能减少一些自责。
对于这样的情况,暂时放弃也没什么,但问题是,你会不会因此而学会了偷懒。一次是偶然,多次是必然,一旦开了先河,就很容易收不住。
2
在多数情况下,坚持做一件事要比放弃难。
放弃了那个不想做的事,你得问问自己,有没有什么想做的呢?
如果有,那说明你的状态不佳和放弃的事情有关;如果没有,就是觉得干什么都没意思,那你的这种状态多与情绪有关。
不想做A事,转做其他事,只要你觉得舒服,能让自己内心产生喜悦感,并且不会影响到他人,那也不失为一种好的解脱方式。
3
人生的每一天,都尽量让自己开心的时刻多一些,这是很积极且很重要的一个目标方向。
做什么都提不起兴趣,感觉怎么着都不对,换着做其他事也并不能让自己的情绪有所改善,这种状态最糟糕。
一种处理方式就是放弃做事,好好休息,不去抵抗它,让糟糕的一天慢慢过去,明天也许就是艳阳天。
另一种就是不逃避现实,不躲避这种糟糕的状态,找出你自己觉得重要的事,没感觉也要逼着自己去做。
4
想象有时候是很可怕的,它会放大很多你所担忧的后果。你越是担心,就越是会把你不想要的那个结果放大、强化,使内心处于煎熬状态。
但很多时候,事情并不会太糟,至少没你担心的那样糟。
不重要的事,放弃也就放弃了,重要的事,偶尔放弃一次,只要别形成习惯也并不大碍。但遗留的问题并不会消失,你今天躲过了,它在别的时刻可能还会再来。
在这种不佳的状态之下,你如果能直面糟糕状况,去认真把事情完成,就相当于你闯过了这一关的任务。
你战胜了它,便一劳永逸,你放弃了它,也只是暂时休息一下,下次还会再相遇。