别瞎想！每日一X的X是指让自己变得更优秀的某种技能训练！恩，也许是俺自己想多了……
首先要把每日一X分个类，不然开篇就得乱套：人每日一吃，鸟儿每日一飞，小草每日一长，也不见咋牛掰了不是？
姑且先粗略分为被动性和主动性两种。吃喝拉撒之类维持生命本能的活动就是被动技能，为了达成某种牛掰目标而进行的有计划训练则称之为主动。
这种划分也非绝对，当某人为巨大压力或动力所迫，脑腔意念爆棚血液中注满鸡血，不奋斗就无法呼吸时，原本需要主动的技能就变成了被动需要，这种类型的人最终都会很牛掰，如果没有牛掰多半会变成疯子。
象咱这种饿不死冻不着，因不甘现状想咸鱼翻身做更好自己的人，只能靠着微薄愿力和不靠谱毅力来自我鞭策，达到把每日一X坚持一月，一年，数年甚至数十年，这种坚持过程中会有很多挫折和意外使之中断，打败挫折才能成就坚持，我们从一开始就要做足准备:
树立目标制定计划
想要健康？好！每日一跑，每日一笑，每日一早睡，每日一把黑芝麻……涵盖作息饮食修身健体的各方面计划制出来，贴显眼墙上，免得忘。
想学有所长？很好！每日一画，每日一学，每日一写，每日一拍……励志鸡汤里最不缺的就是这样技能晋级故事，把想进行的练习放在手边，利用各种时间去进行。
想改善家庭关系？也没问题！每日一吻，每日一夸，每日一约，每日一撩……这个可以有！包括管住自己埋怨的嘴，每天发现身边人的优点，真的会有效！
把这些你觉得很重要想进行下去的事，要迅速做好计划，迅速开始，不要构想用去一个月，准备事宜再浪费一年，还总觉得差点东风，先做再更正！无法完美的做就先简单的做，这就是我们下面要说的。
将事情简单方便化
每日一X要想坚持，这一点很重要！想画画的从简易开始，画具摆手边，没空就画两笔，有空就画一幅;
练字也是，不用弄得难度太大，练喜欢的字，每天练一个也开心，甚至琢磨一下笔画也有成效;
写作有时间就精修细写，没时间就写一条灵感，修一个字一句话。
简单方便的事占用时间少，随手可做不容易被中断。一次的中断，可能就会带来更多的中断，而保持相关的接触，就算是短暂接触，也能避过中断，形成连续反应。
人总有状态不佳，有意外，想偷懒的时候，自己管不了自己，这时就需要另一个助力出现。
加入组织，获得激励
志同道合的组织，可以是两人，也可以是很多人。
现在这样的组织很多，"写作20天训练营"，"每日健身打卡"，"外语角每日会话"……这样的组织有的做得非常完善，它会用很多办法让人更容易坚持和进步。
1，有榜样带领，跟随强者变更强。
活生生的例子比自己看励志书有用多了，况且榜样还可以传授对路经验，甚至解答疑惑，大大提升奋斗者的效率，鼓舞士气。
2，相互激励监督，形成上进氛围。
一群人努力比一个人挣扎力量大，想偷懒？找借口？问问群众答不答应！群体的友谊和同甘共苦的情分会让你莫名的难以割舍，包括对所坚持事情的割舍。即使天下没有不散之宴席，最终成功的只有寥寥数人，但加入组织就相当于拥有更好的起跑线。
3，有效的测试和反馈，让人反省和增添动力。
无论是个人还是组织，都要定期给自己测试，对比，和奖励。得不到持续反馈的努力会不知不觉泄气。
在简书中经常举行的有奖征文，就是有着激励与肯定作用的活动，相信很多简书的写作者都有相关心得，中稿了！上首页了！获奖了！被赞被打赏！签约了！……都会让人拥有动力，坚持写作。
而正坚持其他训练的你，一定要给自己的努力找一些展示口，让更多人看到你的出色和努力，从而让你的坚持更有目标和动力。
不知道有没有人开发这样的游戏App:一种养成游戏，将每日坚持的事设置成养成条件，每天若做了就添加培育值，以游戏可见的方式显示出每日训练的成果，每隔一段时间会有不同成长，有彩蛋奖励……不过话说回来，玩物丧志，就怕反馈效果不大，把人弄沉迷了……
努力过，坚持过的人都知道，做了必然会有效果，尽管效果是那么微不可查。中断了，也会迅速遗忘退化，那是迅速又令人泄气的现实。
庸庸者之所以至今平庸，就是败在难以坚持和突破上，长期努力难达目标而打倒，最终功亏一篑。
牛掰，是要付出心血代价的。每一个有着牛掰梦想的人都要做好打持久战，攻心战的准备，坚持下去，挑战自己战胜困难，用每日一X为自己铺就牛掰之血汗阶梯。
嗨！宝宝们好，我是轻烟，爱画，爱写，爱手机拍。志同道合者，来战！哦不，来赞！来唠！
文字和插图皆为原创，标明来自网络的除外。
