“40岁前用命换钱，40岁后拿钱买命”，这句流行在中国白领间的玩笑话，渐渐成为现实。
李开复患淋巴癌后谈到：生病以后，才深深体会到，其实健康失去了，就什么都没有了，生命最重要，健康和生命是一样重要的。
我们只有一次生命，闭上了眼睛，
什么孩子、父母、车子、房子、成功、梦想、钞票、幸福......
都与你无关了
看看媒体总结的那些“累死”的名人们！
梅艳芳，40岁死于宫颈癌；
王均瑶，38岁死于直肠癌；
傅彪，42岁死于肝癌；
阿桑，34岁死于乳腺癌；
罗京，48岁死于淋巴癌；
姚贝娜 34岁 因乳腺癌去世
陈晓旭 36岁 因患乳腺癌去世
张红权 星空传媒副总裁 43岁 因病辞世;
胡可心 38岁 青年科学家 心脏病突发猝死；
胡凯 52岁 大中电器总经理 心脏病突发；
乔金岭 52岁 黄河实业副总裁 脑溢血；
高峰来 61岁 春都董事长 劳累致心脏病突发；
陈逸飞 59岁 艺术家 劳累致上消化道出血；
高秀敏 46岁 著名演员 突发心梗；
王均瑶 38岁 均瑶董事长 劳累致肠癌；
许伟林 42岁 绿野木业公司董事长 心梗死亡；
南民 37岁 上海中发电器 劳累致脑血栓；
施光南 50岁 作曲家 脑溢血；
彭作义 55岁 青岛啤酒总经理 突发心脏病；
汤君年 56岁 汤臣董事长 心脏病、糖尿病；
张广厚 50岁 数学家 积劳成疾；
孙德棣 38岁 网易首席执行官
路遥，42岁死于肝硬化
……
谁再不改变观念，不注重养生，下一个排序在这里的就会是你……
这不是危言耸听，真实数据显示：
在2013年的统计数据就显示，我国每年“过劳死”的人数已达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。这意味着，每天约有1600人死于因劳累引发的疾病。
“过劳死”的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。医学研究表明，它们都与压力有关。
这个世界上最精妙的就是人的身体，从疲劳开始你的身体一直在不断的给你发信号，提示你该休息了，这时候你不能无动于衷。
打不起精神
这是身体发出警戒，告诉你“我累了”。
昏昏沉沉
这时候的你不但身上没劲儿，而且整个人都昏昏沉沉，有种睡不醒的感觉，甚至还会莫名沮丧，或者很容易发脾气。
浑身酸痛
这时候的你会感觉体力透支，早上不愿起床，肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦，皮肤暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒。这是疾病上身前身体给你最后的警告！！！
以上三种情况去医院是检查不出来疾病的，现在的医院只能检查出已病，像这些亚健康的状态只能找真正有经验的中医。如果这个时候你还没有重视的话，接下来疾病就会光临。
轻疾病
除了身上疼痛外，还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状，甚至还会轻度忧郁。
很多人都拿这些不当病，去药房自己拿点药吃就完事了，岂不知这才是最可怕的......
重疾甚至猝死
当身体身体警报系统一次次亮起红灯提示你的时候，你不去重视，这种状态持续数周、数月甚至数年，心血管系统、内分泌系统、消化系统甚至是癌症等一系列病变就会找上门来。
这就是为什么我们会觉得，周围的很多朋友看起来身体还可以，但是突然之间就病重了。病来如山倒，平时身体发信号警告你的时候你不听，你不善待身体，身体迟早会惩罚你的。
人不是机器，不要像上足发条的机器疲于奔命。机器零件坏了可以换，人的零件换不起，就算是能换的起，但是不一定有啊！而且这中间遭的罪没有人能够替你，更何况换了也不一定会好。
不管你是为生活、为父母、为孩子、为老公（老婆）还是为了梦想、为了名利…请先好好爱自己！爱自己！爱自己！连自己都不爱护，哪里会有能力。有精力去爱别的人和事？
疲劳是积少成多，由量变到质变，最终演变成慢性病，甚至猝死的过程。因此，我们要及时改变观念，将正确的养生提到日常生活中，把疲劳消灭在“萌芽”阶段。
如何赢回健康呢？下一篇文章我们一起聊聊
