没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！
今天我做了哪些工作？
上午面谈了一家企业，经理让我给他们员工上了20分钟的办公室瑜伽课，上完之后他们觉得又酸痛又舒服。然后吃过午餐，中午上了一节瑜伽课。下午冥想和刷手机看会简书以及整理微信信息，并且下载了时间记录软件。然后打扫整理家里。晚上自我力量训练+洗澡。睡前泡脚和准备明天的早餐食谱。
今天为自己目标做了什么努力？
1.面谈企业课程，2.下载"时间块"软件，这样的话能够更好的知道时间花费在哪里，能够更好的把自己的人生管理好，在有限的时间创造有价值的事情。3.给自己打印了精神语录语句
图片发自简书App
今天为自己的健康做了什么努力？
做了好吃的杂粮饭
图片发自简书App
今天做了什么利他的事情？
和他人分享瑜伽
完成番茄钟:2个
每日感恩：感恩自己拥有健康的身体做着自己喜欢的事。
今日感悟：聚焦，才能精准发力！
每日改进(工作，生活，学习反思):
