我意识到了自己的问题，是
我不敢坦白自己的问题，认为坦白意味着被耻笑，认为自己会被指责，我大脑里出现了一个个指责的声音，'你是不是心理有问题啊！' '怎么跟个娘们似的，无病呻吟，别来烦我！' '没本事，没出息,窝囊废。'
事例1，
认为世上只有一个大饼，大家一起分着吃，大饼只有那么大，别人的进步就是多吃了一口大饼。此时，大脑里浮现出一幅画面，自己的领地在一点点变小，自己却无能为力阻止领地被侵犯。担忧自己会失业，流落街头，变得落魄不堪。
内心有个声音指责自己没有包容心，嫉妒心太强，太小气，为自己内心的阴暗深深地羞耻，所以不敢透露这些想法。
还有个声音指责自己没本事，能力太差，这点小事都处理不了，活该受罪。
又有个声音指责自己当初做错了好多事，才导致这样的结果，要是我当初多学一下如何与人合作就好了，要是我当初踏实一点练就真本事就好了，这一切都是我应得的报应。
事例2，
'不公平，我争取来的项目，只不过是让你参与干活而已，而你竟然不重视？我是在拯救你，竟然还懈怠和消极。对我缺乏感恩和尊重，十分让我讨厌。
但我又不好意思，让他提及我的劳动成果。
你看看这个项目我也尽了力，怎么不。
