【第三周：调频周】

[太阳][太阳]我是杨港丰（姓名）：我是____充满爱与高能__的领袖！

【必修】：

1.早睡早起 ✔

2.早冥想晚观想 ✔

3.观看能量层级

独处：

175

工作：

175

家人：

30

4.【主题事件分享】

下午一个帮一个客户招兼职人员，不收费，对方要求还有很多，而且语气很不好，当下内心是很生气的。几乎就想甩手不干了。田田打字跟我说我的态度不专业当下也很不想被教育觉得心里憋屈。之后打电话聊聊，又跟梦宇聊聊觉得心里舒畅很多。

观照：当下觉得自己是骄傲或者感觉被奴役的能量状态，这段时间也很喜欢暴躁，喜欢diss别人。观照之后发现自己不是一次这样子，而是这段时间都这样，很容易被很小的感觉被伤害被干扰。自己也喜欢用错误的假设去验证事实。可能是被自己内心给搅害怕了，多了一些戒备心里。其实更深原因会因为自己的性格就是这样，在一些不顺心的事情上喜欢胡乱猜，最后就把自己搞的遍体鳞伤。这段感觉在高中最难受的时候也出现过，我深究原因都是自己从小积累的。小时候没人在一起玩儿，一个人从小到大就一个院子，一个竹林玩儿，自己的情绪感受都不愿意表达出来。所以自己长时间积累的情绪，会让自己感到难受，又自我掩饰感觉更是积累越来越多。

空性：田田提醒时候，我自己也在调整，面对客户的反应甚至我性格本身这样都是空性的，都是自己脑子里面胡乱游走的思想影响自己。

调频：目前这样的情绪感受自己还是想不明白，最常用的方式就是把自己的放在事业上面，让自己有时候沉迷工作。或者直接沟通出来，真诚面对。估计也是之前一直自我隐瞒到事业上，使得自己很少认真的生活过，现在才回对真的生活感觉无比的向往。

【选修】：

5.光行

1000米

6.螺旋舞

❌

7.嘻哈舞

❌

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

开始虚心学习

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