前几天我们去了苍林农庄，参加了一次拓展训练。拓展训练一共分为五个环节，他们分别是:高空断桥、大木鞋、击鼓颠球、风雨人生路、穿越国度。每个环节都很有意思，其中给我留下印象最深刻的还是高空断桥。
我们队是飞虎队，而我就是我们队的队长，必须得给队员们做好榜样。于是我自告奋勇第一个上去了。高空断桥高8.5米，柱子上还有若干个小三脚架，便于我们攀爬。顶端上面有ab两块板而中间则是空的，据说一跃就可以跳过去。教练员为我穿好了防护服，此时的我就像一位要出征的战士。在上高空断桥之前，同学们还给我加油、充电，我很是感动。心想同学们这么热情给我加油鼓劲，我可不能让他们失望啊！我像猴子一样快速的爬到了a板的顶端，一点一点的向b板移动过去，而后我向下面一望，底下的人跟小蚂蚁一样小。而此时的我开始犹豫了，迟迟不敢跳，仿佛腿有千斤重抬也抬不起来。这时底下的同学开始给我加油，声音也越来越响亮。我心想:我是男子汉，也是飞虎队的队长，不能太草包了，要给他们做表率。于是我坚定了信念猛地跳了过去，底下同学们为我鼓起雷鸣般的掌声，我也为自己的勇敢感到高兴。接下来我们组又体验了很多很多挑战环节，让我知道了团队的力量大。最后教官们还给我们上了一节感悟课，让我深刻的感受到长辈们照顾我的艰难和他们的良苦用心。
这回拓展训练让我受益匪浅:不仅知道了团队协作，还知道家长照顾我们的不容易。如果有机会，我还想再体验一回。
