最近你忽然发现内心产生了一些微小的变化，从一个非常愿意帮助别人的人，更准确的说，常常委屈自己，顺从、讨好别人，慢慢内心不再愿意帮助别人，讨厌付出。
反思后找到了原因，因为你在付出许多后，并没有得到相应的尊重与回报。渐渐的你越来越失望，就不愿意再付出了。
其实站在对方角度想，你的付出的价值在不断降低，也就是你的付出并不是对方真正渴望的需求。
比如：你天天给一个人买早餐，这时早餐对他价值感就很低了，你提供的是一个价值很低的产品。
怎么解决呢？
问题出在收获少上，那么改变的方法就是：
1.在生活中多去求助别人，当有所收获时，你自然不觉得亏，也更愿意主动帮助别人了。
2.克服讨好型人格，学会拒绝，多关注自己的需求
3.明白对方真正需要的是什么，而不是埋头苦干活
