学习拥抱的第四天。
刻意练习拥抱，初衷很简单——让自己不生气，用拥抱化解不快，避免与家人的争执。然而今天的火气，却像蓄谋已久的火山，猝不及防地喷发了。
事情很小：爱人想把办公室的沙发搬到客厅。
我立刻配合，率先动手收拾，腾出位置。可挪动时发现需要拧开螺丝才能搬出来。我让他去家里找工具，详细告诉他放工具的地方。他去了，找了半天，空手而归：“没找到。”
那一刻，怒火“腾”地窜上来——明明就在那里，为什么找不到？
真想给他两个巴掌。如果有个机器人或沙袋，我真的会狠狠打两下才解恨。
这时，内心有个声音提醒：过去拥抱他，告诉自己“不生气，不生气”。可双脚像被钉在地上，那个拥抱，咫尺天涯，就是做不到。
最后，我只能选择“不做最坏的事”——没有打骂，没有咆哮，只是悻悻地自己回家找工具。老地方，一眼就看到了。
路上，火气莫名其妙地消了。我开始若无其事地继续干活。他出去和朋友吃饭，我没吃饭，一直干到晚上九点。浑身酸疼地回到家，躺在床上，眼皮在打架，意识却清醒得很。
情绪的潮水总会涌起，但真正的成长，不是潮来时的隐忍，而是潮退后，看清自己仍站在原地。
我硬撑着反思今天的自己：还是没有完成拥抱的任务。还是生气了。可是——那个“生气”的我，后来自己消了气；那个想动手的我，选择了转身去找工具；那个无法拥抱的我，用干活替代了争吵。
第四天的功课教会我的，或许不是“如何不生气”，而是：当你真的生气时，还能看到自己正在生气，还能选择不做最坏的事。
那一抱的距离，还在。但至少，我看见了这段距离。
看见，就是新的开始。
