有一个小笑话。儿子到大城市去上大学，很久没有联系爸爸——跟妈妈打电话，跟爸爸很少——打电话聊了一会儿，他爸爸突然好奇地说：“儿子啊，你怎么突然之间想起给我打电话了？”儿子说：“清明节了，很想你们。”老爸顿时无语。
所以反观人生，有时候你自己最爱的人，常常是给你制造痛苦的人。你最爱你的孩子，孩子整天给你找麻烦；你很喜欢你的老伴，老伴也常常给你带来烦恼，你喜欢的人常常给你带来烦恼，因为他们是你的影子，你对他们就是一种缘分。因为人不是善缘就是恶缘，所以有些人在你的身边，如果你不把自己的心态调节好，可能他会让你烦恼一辈子，烦得不得了，一直烦到你死，所以有句话叫“烦死了”。
人的一生，要懂得珍惜，这个世间任何的人和事物其实都是一种因缘。人生是减法，过一天少一天，珍惜吧。记住了，不要去太恨别人，就是你的仇人也是见一次少一次，你何必为失去他而烦恼呢？想开、想明白，你就改变了，你的心态改变了，你一切都变化了，你的世界是由你操控的，没有人逼着你烦恼。
很多人说“烦死了”，实际上是你自己在烦自己，没有人逼着你烦恼，你的一切都是你自己创造出来的，很多事情都是自寻烦恼。如果你自己心中有阳光，你的心灵就充满着阳光；如果你拥有慈悲，你的生活就在爱的海洋中。有的人整天快乐，整天活在愉快的笑声中。我们经常讲，有时候你想干吗就干吗，只是你心态的调节问题。
