20180424 周二
学着感知爱
*看着我又是过了零点，还抱着个手机在那写东西，先生怒了。生气的吵我，“天天熬夜，自己一点也不爱惜身体。你说是学呀，写呀，写再多做不到有啥用？！少写点多做点，睡得好锻炼锻炼身体，比啥都强。”
印象里先生对我学习，写感受一直是支持和鼓励的。语气不好的发这么大脾气，让我不用学了写了，还是头一次。
看着他愤怒的神情，转过身不理我的态度，我知道他是真生气了。更知道他是真心疼我。他见我近来一直熬夜，知道我还有颈椎病，偏头疼，近视眼的毛病，真是担心我把身体给“作”坏了。
我不再像以往一样，只在意了他的语气态度，认为他说话不好听指责我，去为这和他生气和他对抗。这次，我关注了他表达的内容，透过他的愤怒，我感受到的不是他对我的否定，而是对我的心疼。
我接收到的信息，不再是他认为我学呀写呀没用，做不到没有改变的否定。而是在他心里，我不需要学呀写呀变得多好，我的身体才是最重要的。我这个人比我变得多好有多少成就更重要！
关注的内容不同，感受不同，回应方式自然也不同。当我感受到的不是他对我的指责，而是心疼时，我自然没有了对抗，心里涌出的是被他在意被他重视被他爱的感动和温暖。那我肯定愿意为了这份关心，乖乖听话，做出调整哦。
*很多时候，不是我们不被重视不被爱，而是我们很容易被对方的自己的情绪带走，很容易以自己的标准自己想要的方式来衡量来解读对方，无法感知别人给我们的关爱。
记得一位姐姐分享过，“我们不断的外求，以各种方式索爱，就是因为我们感知不到他人的爱，认为他人的方式方法有问题，希望他人用我们认为的我们想要的方式对待我们。
可是，我们也可以学着去感知他人的爱的不同方式，放下自己认为的标准。不再只关注情绪，只把他人的内容认为是伤害，是不爱。
我们的认知局限了我们对爱的感觉。每个人都有他的成长背景，有她的语言模式，处事方式。如果我仅仅用我认为的接纳的方式去解读，比如我认为温言细语是爱，认为帮我做事是爱，认为记得我的喜好给我送礼物是爱，认为顺着我的意听我的话是爱……那当他人语气急躁，当他人让我自己去做什么什么，当他人忘了我的喜好，当他人没按我说我认为的做，我就更容易认为自己不被爱。
那么，看到自己的局限吧。学会转念，学着解读到爱，瞬间自怨自艾的小草变成被人重视呵护的小宝。
*世界在用祂的方式爱着我们。我们真的是被身边的人在意着呵护着，用他们的方式爱着。学着让自己信任爱，感知爱，活在爱里，就好。
