今天阴天，但是不下雨。
你埋藏了自己，却想让别人发现你。对别人来说太难了。有时候问题的产生在于，你没有直接的表达自己，先做到足够坦诚，不藏不掖吧。
听到了什么事情，要自己去考察一下真伪，不要听风就是雨，不要制造口舌是非。
当有渴望是，如何满足自己，当有痛苦是，如何化解。人格健全的人，他既是体验者，也是观察者和思考者，他能顾及细节，也能顾及到全局。之所以能做到这两点，是因为他对得到爱有信心，也因而能承受欲求暂时得不到满足。然而，人格破碎者，内心没有承受痛苦的空间，也没有延迟满足的空间，他们很容易饮鸩止渴。
个人成长中，核心自我的诞生，是一个超级里程碑。核心自我诞生以前，你像是环境的响应物。譬如，你对别人的评价超在意，似乎别的的评价定义了你是谁，你会极力调整自己，以争取做到该环境内的最好。这种时候，你是没有自由度的，别人的评价，会极大左右着你。
