【0417今日话题】
你收益最大的一段时间或者一次经历是什么？
我收益最大的一段时间是去年，无意中看到了关注了很多自我成长类的微信公众号。我开始看书，开始付费参加课程，开始思考自己想要什么样的人生。
【0417今日晨读】
微习惯这个说法曾经在一个公众号里看到过。当时看到的时候，很惊奇，习惯还可以这样培养啊。然后不了了知。
阅读了之后，不去运用到实践，是没有意义的。
微习惯，是培养习惯的初始阶段，让你先习惯这件事。然后慢慢加大目标，直到形成习惯。
很重要的一点就是记录，这样会有迹可循，知道自己坚持多久了，处于什么阶段。
我有个很失败的例子。我一直希望养成坐享的习惯。最初我设定的时间的15分钟。断断续续在坚持。我已经不记得我是什么时候开始培养这个习惯的了。
现在，我把坐享的时候改成了10分钟。因为10分钟不至于让我抗拒。同时记录下来。
