一个人如果焦虑、有心事，即使掩饰得再好，有一些细微的点也是藏不住的，包括动作、说话、状态等。

下面就说一说10个能暴露一个人焦虑、有心事的特征。

1.总说一些和“害怕”相关的词：“脱口而出”、“说话不过脑子”、“口误”说的就是这个道理，即即兴语言会暴露内心的真实想法。如果总是说“怕”、“担心”等相关的词，说明肯定有担心和焦虑的事情，而且这些词出现得频率越高，就越焦虑。

2.对潜在威胁特别敏感：明明是没有什么风险的事情，也觉得是危险重重。不光对自己这样，还时刻告诫周围的人，说他们的行为会带来不好的后果。这些行为，就表明过于焦虑和担忧。

3.再三确认：一般人最多检查两遍，但如果突然确认三遍甚至三遍以上，并且又不是强迫症的话，只能说明这段时间很焦虑、有心事。

4.过分小心：小心谨慎是一个人的风格，但是过分小心谨慎，比如突然开车开得过慢、怕见陌生人、拒绝在人多的场合发表意见等，都表明了焦虑和有心事。

5.对小事斤斤计较：对很小的事情，比如手机没电了都担心不已，就像发生了什么不得了的大事情一样。

6.讨厌改变：一旦自身或外界发生了什么改变，反应会比一般人激烈，比如暴跳如雷、一个劲地逃避否认。这是因为焦虑、有心事的时候，会对改变更加敏感。

7.出现更多的心理症状：心理问题总是成群结队出现的，如果本身很焦虑、有心事，其他症状也会相继出现，比如暴饮暴食、心情低落、失眠、恐惧、暴躁等。

8.控制欲强：控制欲强的心理根源恰恰是受到了失去控制权的威胁，或者是已经失去了控制权。控制欲强的表现有尖酸刻薄、不停洗手、所有东西要排列整齐等。

9.宣称自己不怕：只有真正害怕的人，才会宣称自己不怕，给自己壮胆和挽回面子。而不害怕的人是不会说自己不怕的，因为他根本不在乎，根本没有把注意力放在怕不怕这件事情上。所以下一次，当某个人对你说“我一点也不怕”时，恰恰暗示了他怕得要死。

10.经常咬指甲：从肢体语言心理学的层面，咬指甲的背后是压力和焦虑的情绪。如果一个人突然咬指甲了，说明他很焦虑、有心事。

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