爱美之心人皆有之。随着时间的流逝，每个人都会变老，那么怎么做，可以让我们看起来长相年轻呢？
很多人的第一反应就是：护肤保养，往脸上砸钱。是的，脸的确是观察一个人生活好不好，最直观的“镜子”，它能折射出我们生活的样子。可是如果没有健康的生活方式，再贵的护肤品，也养不出由内而外的好气色，再光滑的皮肤，也没有身心健康来的更重要。养颜，只是最初级的保养。
高尔基说：快乐是人生中最伟大的事。保持开心，才是最好的保养品，脸上经常微笑的人，眉也舒展，眼也亮泽。保持年轻的秘诀之一，就是保持开心。
也有人说生命在于运动，想要看起来年轻就得坚持运动。运动，可以带给我们强健的体魄和苗条的身材。这些都能给我们的形象加分，让我们看起来更加年轻。的确，养身是比养颜更高境界的保养。
所以，保持年轻的秘诀之二，就是有健康的身体。大家可以观察身边的人，生一场大病之后和之前的状态完全不同。
所谓相由心生，想要一个健康的身体，必须要有一个健康的心态，保养的最高境界就是养心。
这个时候，才是真正考验一个人对“美”的自律。美的第一习性便是爱自己。保持年轻的最好方式不是敷面膜，而是终身学习。保持学习，对这个世界充满好奇，纵使容颜如何萎谢，但内心始终热情不减，这才是真正的年轻。
美国女作家玛雅·安吉罗说过这样一句话：成长并不是一个毫无痛苦的过程，我交出了一部分青春，换回了阅历，我所获得的，比失去更为珍贵。
年龄不是我们的敌人，我们的故事都写在我们的脸上，而这张脸就是对时间最真实的一种致敬。世上唯一有效的抗衰，是一种正向的生活态度：接纳自己，欣赏自己，无关年龄。外在的健康和内在的通透都是年龄给我们最好的礼物。
如果你是一位爱笑的人，有良好的生活习惯，有积极的生活态度，我想你也必定会成为人群中那个最“年轻”的人。
美丽由心而发，当我们修好一颗心，有健康的生活方式，容颜自然美丽。人到中年，长相年轻，是一种选择，是一种自律，是一种努力的成果，也是一种本事。
