柳柳【每日四记】Day8
一、【今日运动】
早操10分钟，瑜伽60分钟
二、【今日启发】
今日晨读《富有的习惯》，读到第二章，习惯的种类。习惯有普通习惯和核心习惯。
每种习惯都会产生后果。习惯为我们带来幸福或悲伤，财富或贫穷、健康或疾病，决定我们的寿命，改变我们的智商，而智商又会进一步影响到我们的人际关系、职场表现、运动技能、情绪和生活的整体状态。
哪些习惯能给我们带来快乐呢?比如日常锻炼、日常学习、建立良好的人际关系、培养积极的心态，都能够提升我们的多巴胺水平。
三、【今日开心】
上班第一天工作比较多，特别是下午，接到紧急任务，一下忙得不可开交，幸好有同事一起帮忙， 在他们的帮助下，基本完成了任务，很是开心。
四：【今日夸奖】
早上去上班儿遇见同事，闲聊中，夸奖她勤快能干。
#每日四记
【运动】#让你身体更健康
【启发】#让你大脑更灵活
【开心】#让你内心更富足
【夸奖】#让你更见人所长
#持续一年，创造奇迹
