从讨厌自己到爱上自己,我用了五个月

Angela说“小灶为家,用爱守望。”

嘉树说“记得为猫友们点赞,可能你的点赞就是猫友们继续写作的动力。”

春华姐说“手写我心,写作就是这么简单。”

菠萝姐姐说“我有让咸鱼翻身的本领!”

猫叔说“加入小灶群,是你2017年最值得的投资。”

我说“心情不好时就小灶群爬楼,补充能量。”

小灶群是一个高手云集,充满正能量的地方。和暖心有爱的小灶群友们在一起,我正在一步步走向更好的自己。


1. 猫叔说“你的征途本可以是星辰大海,为何要纠结这半亩水洼”

图片发自简书App

2016是我人生的最低谷。孩子刚出生不久,家庭矛盾严重,工作不顺心。每天都逼着自己不停的忙,就算有空也用追剧来麻痹自己。以为看不见、不去想,烦恼就会暂时消失,其实这只是自欺欺人罢了。

终于,下定了决心去看心理医生,第一次从一个旁观者的角度重新审视自己的人生。于是艰难的做出了最痛苦的决定: 带着孩子走出看不到希望的婚姻。

虽然很清楚自己的决定是正确的,但是还是会不停的反问自己: 我有没有做错? 我是不是一个好妈妈?我是不是一个好人?

我突然觉得自己的人生一下子变成了一个笑话,自己也变得非常不自信,我很讨厌这样的自己。我知道没有人会为我的人生买单,只有我自己才能把我拉回来。我还有个依靠我的孩子,不能就这样堕落下去。

这次我选择了不去找心理医生,而是选择自救。先写了一份很长的人生感悟,发誓不能让十年后的自己还像现在这般可笑。然后开始看一些心理学方面的书,《认识自己,接纳自己》、《自卑与超越》、《自控力》、《拆掉思维里的墙》。微信关注的公共号也从娱乐时尚换成了十点读书、剽悍一只猫、Know Yourself。

剽悍一只猫的文章一直都短小犀利,不像大多数的鸡汤文,很对胃口。特别一句“你的征途本可以是星辰大海,为何要纠结这半亩水洼”。是啊!我还年轻,还有很长的路要走,何必纠结于这一次的失误呢?

从此就置顶了猫叔的公共号,而且也很好奇: 到底猫叔是个什么样的男人,竟然有这般广阔的心胸,能说出这么豁达的话?


2. 猫叔说“不去做,然并卵”

图片发自简书App

三月,第一次看到猫叔要建小灶群的消息后就想加入,但也犹豫。因为入群要求是要“情商高”,我不觉得我符合。其次,一个身在国外的人,周围环境都不同,加入国内的社群又能收获什么呢?但一想到猫叔说的“不去做,然并卵”,就给自己打气,不去试试怎么知道不行呢?一下子加入小灶群成了一件非常紧急又重要的事,这让我兴奋不已。

为了有人民币交入会费,在不确定能不能接受海外信用卡的情况下,找国内的朋友要红包(然后再转账给他)。微信收红包还要实名认证,回家翻箱倒柜的找自己中国的身份证号,几经周折终于有钱了。奕晴一加我,马上迫不及待的付款,想想好像还从来没这么积极的参加任何社交活动。光付钱还不行,还要写入群申请书。终于申请书过了,还要通过预备群!可谓过五关斩六将,终于到了正式群。


3. 猫叔说“慢慢来,比较快”

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一进群就发觉一大推的牛人,自律大咖、写作大咖、心理学研究者、一群的老师。一个“本月目标”的话题,都会有人写“赚五十万”之类的话。没有最牛,只有更牛!

刚开始都不好意思说话,只好潜水,拼命的吸收大牛们的干货。看到猫友们推荐得到app,就去下app。看到猫友介绍樊登读书会,就去入会。看到征文就去买书。结果囤了一堆网络课和电子书,越没时间看越焦虑,心想这样要跟不上大家的脚步了。

一天,猫叔来群里。有一个猫友跟我一样焦虑,问猫叔怎么做。猫叔说“慢慢来,比较快”。哇,都差一大截了,还慢慢来啊?!

沉下心来后想,反正我也憋不出什么大招,就慢慢来呗,于是就开始尝试着写晨读感悟。我都出国十几年了,中文只会看,离开输入法写不出一句完整的句子。刚开始用拼音打字,拼出来的词都不知道该选哪个好,错别字一大堆。反观群里的人们,有写小说的,有简书的签约作者,我这牛头不对马嘴的感悟都不好意思发群里。

但是,不写怎么会有提高?虽然当时也不明白提高中文写作能力对我在国外的生活会有什么帮助,但既然加入小灶群就是为了变成更好的自己,而所有自己觉得优秀的人都在写作,那我也试试吧。刚开始只是当做交功课来做,但惊喜的发现竟然还有人说我写的好?!猫友们的鼓励大大增加了我的信心,每天不管能憋出多少都会写一点。

慢慢的,我发觉自己的深度思考能力提高了,看问题的角度也不一样了,逻辑性也变强了。这些都是出乎意料的。

今年六一儿童节那天,我写的感悟得到了第一个最佳。从进小灶群以来,写了三个月的晨读感悟,终于得到最佳了!我兴奋的把感悟发给我妈看,她起先没什么反应,终于知道是我写的后,她很严肃的跟我说“思考很有深度,条理清晰,让我刮目相看。”妈妈以前是记者,得到她对我写作方面的肯定是多大的鼓舞啊!


4. 猫叔说“每天进步一点点,坚持带来大改变”

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我明显看到了自己这几个月的改变: 态度更积极了,抱怨少了,迷茫少了。多了很多对自己人生的思考: 我能为小灶群做什么?我能为自己做什么?怎样可以让自己的事业有所提升?如何过得更健康?如何成为更好的妈妈?如何真正成为女儿的好榜样?

在这期间,我读出了行业里的管理证书。上星期跟领导说希望加大工作范围,运用新学到的技能。老板惊讶得问我哪来时间做这么多事?我微笑着说“只要想做,总能挤出时间。” 几天前,竟然还有别的项目组请我过去当他们的专家顾问。

我和猫友曾强、孙红组成“三件事”小组,每天打卡三件事。三件事打卡复盘时,看到图上显示“你已经超过99%的人”。

在嘉树的带领下六月底参加了同桌群,和同桌一起早起打卡写晨读留言。第一次晨读留言上墙,我超级开心,就像第一次得晨读感悟最佳时一样开心。写留言一个月后一复盘,才发觉我竟然上墙24次!两次获最佳留言。有一次的留言还被奕晴用做第二天晨读的引言。怪不得,同桌风荷姐笑我是上墙达人。

自从曾强推荐我KEEP以来就一直在练,也坚持了有三个月了。每次打开KEEP,都能看到自己的总运动时间在增加,而自己腰围数字正在一点点的缩小。镜子的自己也漂亮、自信了许多。

我的变化也在默默的影响着我的女儿。她从以前的那个微微弱弱,不敢拿回被别人抢走的玩具的小姑娘,变成现在敢于跟别的小朋友说“不许乱吐口水”的正气娃。上个月,麻烦一位心理学教授朋友帮我带了几小时的娃。她跟我说“你女儿教养很好,懂得自己和他人的边界,你是位很成功的妈妈。”能被专业人士肯定,我当时就感动的快哭了。

7月20日,我第二次获得最佳晨读感悟。距离第一次获最佳只有一个半月,比第一次获奖时间短了一个半月。打开笔记,看到自己写的130多篇的晨读感悟。突然领悟到晨读里那句“每天进步一点点,坚持带来大改变”。

走过的每一步都算数。不用去责怪以前的自己,错了就错了,蠢了就蠢了。重要的是你学会了什么?挫折可以是未来人生的绊脚石,也可以是未来人生的垫脚石。从失败里学习智慧,从成功里学习幸福。

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我仿佛看到了我的星辰大海,我喜欢现在这个不浮躁、积极、行动力强、对未来充满希望的自己。

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