如果说，青篙素的发现，拯救的百万人的生命，那么葛洪的握固止精法则可以幸福亿万人。
这个功法是我在八十年代气功热的时候向一位老道士学的，有四层功法。
现在我写出第一步，为了纪念这位东晋时代伟大的丹道家，医学家，同时祝贺中医药第一次获得炸药奖。
大家如果有兴趣，可以试着练练，功法非常简单，效果神奇，可以获得美妙的性福生活。
不知大家注意没有，婴儿出生以后，经常两个小拳头紧握，四个手指紧紧攥住大拇指，哭的时候，会阴部也同时收缩，现在我们要向小孩子学习....."复归于婴儿"
平躺在床上，双手大拇指抵住无名指根部，靠近中指的部分，有酸酸的感觉。
其他四个手指握住大拇指，开始的时候是松松的握住。
吸气，鼻子微微抬起，这是学乌龟“纳气”
双手的拳头慢慢紧握，提肛收腹，感觉会阴部的肌肉也慢慢收缩。
尾椎骨微微卷起，这是学麋鹿的"卷尾"
轻咬牙齿，闭目，静思，双脚的脚趾如同抓地，脚心空含。
以上动作是同时做的。
感觉到会阴部肌肉也象拳头一样紧握了，然后就慢慢放松。
每天做20-30次，练习一个星期，就可以实战了。
性生活要泄的时候，马上做以上的动作：吸气，握拳，卷尾，咬牙，闭目，静思，含脚心，收会阴。
马上可以止精，稍微休息，可以继续OOXX，理论上可以一直这样进行下去。
简单吧？ 快乐吗？呵呵，如果你的女票也快乐了，记得让她给咱打个赏啊！哈！哈！
女生也可以练，妙用自己体会嗬。
要注意的是，有高血压，心脏病的不能练。
如果练的时候，感觉不舒服，马上停止不要练！！
这个功法对治疗早泄，遗精也很有效
师傅说，这个功法是葛洪传的，首要的目的是防止梦遗，但是其内涵深邃广大。
传说彭祖日御N女，也是这个法子，也是彭祖长寿法的基础。
如果大家有练习有效果，有兴趣，告我一声，我将陆续写出后面的功法，这是先人对延长生命的研究，我们要继承和发扬光大。
