天亮起不来，天黑睡不着，夏天就想吃冰，外加各种泡澡……你们觉得这些都很正常，但是黄帝内经在提醒你，我们错的不止一点点。

你看啊，什么是阴阳？什么是天地？为什么人们常说日出而作日入而息呢？而我们一直都只是把它当成耳边风，却很少真正去践行。

还有是药三分毒，好药七分毒，这些又在告诉我们什么呢？为什么我们吃的药，都会备注肝肾心肺不好的人不要吃呢？

今天我就来进一步的跟大家分享人生病的根源到底是什么？

曾经我也写过一些关于人为什么会生病？的文章，那么今天就这个话题我继续来做些补充:

                                ①

病从口入，所有的疾病都是源于吃进去却没及时排出来

我相信每个人都会有疑问，一天吃三顿，那要排几次大便才算正确呢？

我们先来回忆下，当你刚出生还是婴儿的时候，喝着母乳，那时候你的排便次数是不是一天至少三四次？

那么现在的我们为什么越排越少？有些人一天一次，甚至夸张点的好几天不排，吃进去的不排干净就必定会形成各种毒素，从而堆积在体内，这也是现在为什么那么多的肥胖，水桶腰……各种疾病都是源于没有排泄干净导致的。

                                  ②

洗澡也是有讲究的，并不是洗的次数越多就代表越健康

不知道大家有没有看过动物世界，你们看见过哪种动物太阳落山后还去洗澡的吗？

我相信一定会有人反驳到，我们是人，又不是动物，怎么能对比呢？但是如果你稍微了解一些自然规律，你就会明白自己活的还不如动物。

那么话说回来，正确的洗澡方式是可以早上洗，中午洗，就是千万不要晚上洗，因为那是在消耗我们的阳气。

还有就是夏天三天洗一次，冬天一个月洗三次就够了，如果想要活的健康，就一定要遵守自然规律。

                                    ③

千万不要贪图医院的各种仪器检查，看似检查其实是在“要你的命”

现在很多人经常时不时哪里不舒服，就想着往医院跑，然后这个检查那个检查，巴不得天天去做CD，非要检查个所以然来。

可是你们知不知道，每拍一次片，每做一次B超、彩超……你的细胞会死多少？

人体一半是靠着细胞存活的，而每天更新的细胞都被你无形之中灭掉了，不累不疲倦不生病才怪。

                                    ④

要做些什么，才能让身体更加健康

保持早睡早起，晚上23:30之前一定要入睡；千万不要吃冰冷的东西，因为所有吃进去的都需要用阳气来代谢。

保持不吹空调，晚上不洗澡，洗澡次数要控制；一年拍片不要超过三次。

如果能做到以上这些，你的身体一定会比普通人的健康很多倍。

最后再次感谢红银老师每次的干货知识分享，同时也祝愿每个看到文章的你，都能健健康康!