我很喜欢、很向往的一种状态，叫做——安详。

活着，焦灼、急躁、愤愤不平的时候多，

而安宁、平静、沉着稳定的时候少。

常常抱怨不理解自己的人糊涂了。

人人都渴望理解，这正说明理解并不容易，

被理解就更难。

不要过分地依赖语言，

不要总是企图在语言上占上风，

语言解不开的，事实可以解开。

安详属于强者，骄躁流露幼稚。

安详属于智者，气急败坏显得可笑。

安详属于信心，大吵大闹其实没有多少底气。

为了安详，

多接触、欣赏、流连大自然，

多欣赏艺术，特别是音乐。

遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处。

不要钻到一个牛角尖里不出来，

不要越分析自己越对，旁人越错。

注意劳逸结合，该玩就玩玩，

该放就放放，该赶就赶赶，该等就等等...

永不气急败坏，永不声嘶力竭。

幽默一点。

要允许旁人开自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲。

幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。

小事情上傻一点。

该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，

该弄不清楚的就不清楚。

过去了的事就过去了。