*月1日，违反了时间表。
*月2日，看电视时间过了。
*月3日，玩手机忘了干活了。
*月4日，今天睡觉又晚了。
……
如果没有特别的变故或改变，也许生活就这么过下去了。
需要给加点调，生活才能形成节奏，弹成一曲优美动听的歌。而需要我们做的，就是给自己一点控制力。
21天的行为就能形成习惯。花一点时间，给自己制定一份时间表，不用想的太多，要的，就是这份坚持。按照时间表，坚持住，21天，就能很好地控制自己，与那些不好的，琐碎的行为再见。也许要不了21天，你就会发现，自己以前的生活是多么的杂乱无章，现在的生活就像一首动听的歌曲，每天的行为就像一个个音符，轻松有趣。到那时，或许你会感叹，原来自律如此简单。
踩准节奏，每天的生活充实轻松
看到计划单上一项项工作被划上对勾，而且每天能多出时间来学习、锻炼。和朋友泡吧，喝酒的时候，完全没有了以前的愧疚感和挫折感。这在以前不可想像。每天对工作进行回放，也许脑海里自然就会浮现《钢铁是怎样炼成的》 奥斯托洛夫斯基的那句话：
人最宝贵的东西是生命
生命属于人只有一次
一个人的生命是应该这样度过的
当他回首往事的时候
他不会因虚度年华而悔恨
也不会因碌碌无为而羞耻
这样在临死的时候
他才能够说:“我的生命和全部的经历
都献给世界上最壮丽的事业----为人类的解放而斗争。”
