刚出生的孩子是没有防御机制的，他们百分之百信任那个把自己带到这个世界来的人会把自己养大。不信任也不行，太软弱，没人照顾活不了。
渐渐地，孩子会发现我饿的时候妈妈不饿，我疼的时候妈妈不疼。妈妈不是我，不能即刻满足我所有的需求。这个“重大”的发现让孩子开始有了“受伤”的感觉。
受伤会疼，体验一次就够了。不愿意反反复复体验那个伤痛。怎么办呢？建一圈儿围墙，隔离那个伤痛，不让别人碰到。没人碰到，就不疼了。这个为了保护自己不被伤害的墙，就是防御机制。
从小到大，防御机制在我们快要受到伤害的时候及时启动，让我们感受舒服一些。我们以为就不会再痛了，就可以好好度过这一生。
防御机制躲在人格面具后面，保护我们慢慢长大。在生命早期，它的确对我们有功。
当你渐渐长大，在你小时候会伤到你的有些东西其实已经伤不到你了，因为你长大了，有力量了。可是你不敢放开，你觉得没有了防御机制你就袒露了脆弱，会被别人无所忌惮地伤害到体无完肤。于是，你不敢离开舒适区，不敢自行决定人生的方向，你被自己的防御机制牢牢困住，动弹不得。
我们想要成为自己生命的主人，想要我的生命我做主。可是防御机制“语重心长”地告诉你，那样不行，那样会死。于是内在冲突产生。我们觉得要分裂了。这时就到了分离的灵魂站点。
有的人觉得痛，就又返回去继续沉睡了。不痛，但生命没有活力，死气沉沉到终老，羡慕别人拥有诗和远方。
有的人，就勇敢去穿越震惊点，情绪触底，防御机制碎了一地。死也死不了，沉睡也不可能在沉睡了，就卡着，但是对未来充满了信心和希望……
旧的防御机制破了，重生后，喜悦由内而外散发出迷人的芬芳！
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