思考解决问题？

这几天不断抽离注意力，去听外面的声音，发现只要把注意力放到外面的声音的音波上，内在的压力和紧缩都没有了，可是一旦回到思维上，各种问题蜂拥而至，压力和紧缩就即刻回归，这也让我更进一步确认了，是对思维的认同导致了身体分泌激素，激素产生了压力和紧缩感。

也更进一步认识到，期望通过思考来解决问题的习性是荒谬的，思考带来的只会是压力和紧缩，没有出头之日。