充满希望的日子
早安！#记录美好的一天# 坐标：深圳，日期：2019.01.12 天气：晴，温度：26-18℃ 心情：心动，坚持就是幸福
起床时间：早上6点50起
今日标签：发现自我问题记录美好一天
没有记录就没有发生，
没有反思的人生不值得过。
已连续早起10天
易效能19年1期49天践行：6/49
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
- 我今天的目标是什么？保持一颗热忱
- 我的终极人生目标是什么？快乐自由
- 今天最重要的一件事是什么？市场
- 我今天如何与周围的人相处？（保持友好）
- 我今天要学哪些新知识？（时间管理）
- 我今天要有怎样的心情？心动，对生活充满期待
- 我今天怎样比昨天做的更好？ 保持一颗
今日要事：市场返点
一、（日程）今日特定时间得事生活习惯：
早晨：5点半早起、洗澡写日记、晨会
中午：13点午休、洗衣服、家务
晚上：18点―22点半学习、晚安
二、（日程）今天工作要事：
清单：重要紧急事情：优先要事第一：市场返点 第二、整理日记本（办公室）
今日突发不重要紧急事件：（QQ和微信）
碎片时间：听歌，冥想、看风景、喝水不超过10分钟
5点30-7:30分
- 早晨洗澡
- 整理床铺
-听时间管理
-和自己的肌肤做5分钟亲密
8点―12点上班时间：
- 鸡蛋、牛奶
- 市场返点
- 午餐（）
- 午休
14点―18点上班时间：
- （闭目养神）
- 晚饭（米饭，鸡肉，酸笋，大白菜，中午的海带加黄花菜，海带排骨汤额外）
18点―22点个人业余时间：
【易效能49天目标✍️】
- 听完时间管理7-8节
- 坚持写日记（6/49）
- 待写……
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
比如
2019年度目标及关键点
- 寻找梦想
- 旅行[ ]
- 健康[x]
- 学习[x]
- 休闲[ ]
- 财富[x]
本月重要成果/1月份
- 发现自我
-拿到驾照
B、财务检视
- 简约无消费
C、人际的投入与人相处
- 一般同事闲聊
- 哽住，脑袋不知如何去回复
D、开卷有益-学习/读书/听书
- 时间管理，自我认知情绪管理
E、健康与饮食
- 今日步数（可放微信运动截图）
- 今日锻炼（无）
- 今日饮食（早餐鸡蛋牛奶）
F、好习惯打卡
（三只青蛙）重复的练习创造完美的结果，时刻复盘，用心去感受去学习！
昨日吃️三只️青蛙情况：
[x]完成青蛙市场返点
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认知反思：（记录3至5件有收获的事，反思欠缺如何变得更好）
收获：发现自己的生活就是这么枯燥，没有意义。
[x] 早安语录：每天都是一些琐事
[x] 我们是行动派，建行同造梦，团队共行动
想.........................................................................................................................................................................................................................
