今天上午我去参加义工一星的培训，我是支持义工。

让我感觉到的是觉察真的太重要了，尤其是发现别人的一点好就及时的肯定和表扬真的很重要啊！我年轻时候没有做到，现在就要好好做了。实际她表扬也许有点夸张但是说出来的话真的让人爱听啊！

今天还让我感触最深的是每个人都有愿意和想帮忙的举动，有的时候我做的真的是过了，今天也把我那天要帮忙遭到拒绝的事给解开了，今天我在做整理的时候那个小伙伴过来帮忙，我的心里是你不知道怎么做，不用我自己就行。这个就是那天拒绝我的人当时的感受，今天我也感受到了，有的时候真的是不是啥忙都要帮的，做好自己就好。

下午我的心里还是想直接去服务的，但是我周一要出门不能给婆婆过生日，那么今天我必须来看看婆婆，买点吃的送点钱。我在陪婆婆看电视的时候第一次看到《越战越勇》这个节目，当看到一个姥姥为了她的外孙来参加比赛，外孙出生就是眼睛不好，是她的坚持和付出把孩子养大，同时她是那么的开心，用歌声和行动把孩子调养好了，真的很伟大的。所以那一刻让我感到的是不是看到的就是事实。