写字第10天 状态不好的日子里

昨天打卡停掉了。身体，心理状态都不佳，今天也不怎么样。

今天还是打起精神去参加了淑辛的工作坊，她讲的没有套路，都是实实在在沟通的工具。第一个讲到的是，应对暴力沟通时如何去反转，“重复➕认同➕目的”，重复是重复对方说的关键词，且是积极正向的。认同，是对对象说的内容的某些客观情况表示认同，目的是既需要对方明确目标，也是要阐明自己的目标。

这个工具很系统性，可以有意识去做练习！

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