我爱自己，我爱宇宙

此刻当下我就在独处，天天为了让我能量满满，我也分享给更多的朋友，召唤更加人来活出自己，活出真正心人生。

1.不关注任何人事，不听新闻，报纸，追剧。

2.不聊家常，多独处，看树，看花，看天空，看日出，日落，星星，

3.不进入任何人故事，只看开心，享受，喜悦

4.不和任何人，事，争执，给别人事做决定，做选择

5.多晒太阳，多听风声，鸟声，水声，大自然的声音

6.多听笑话，多看喜剧，让自己大笑

7.每多和自己对话，

8.多吃高能量果蔬如:黄瓜，西红柿，胡萝⺊，西兰花，姜黄，蜂蜜，柠檬，香蕉，西芹

9.多吃干果，葡萄干，巴旦木，开心果，杏仁，

10.多爬山，亲近大自然，多抱大树，河边，多去布施，食布施，财布施，德布施，法布沲，无条件爱，无条件允许，这世界来玩，仅是玩，喜欢的，享受的，开心的干自己想干的事