各位爱演讲，、有能量、有热情的星球家人们晚上好，我是爱上旗袍，感谢亚男总教练、一莹助教和班主任允许给我这次霸占舞台的机会，也感谢各位优秀的面条、馒头导师们的积极参与。
我想问下各位面条宝宝们，这几天的打卡作业是不是遇到了各自各样的困难，浪费了很多时间。那么我们该如何高效的完成呢？
坚持星球有句打油诗：早上啃骨头，中午吃点肉，晚上喝点汤，睡前来复盘，演讲并不难。
（早上啃骨头）就是比较难的先完成，我个人选择的是完成作业一。
作业一是朗读加感悟。要想朗读读的好，范读很重要。我做面条的时候，都是先听两遍，然后在跟着音频读两遍，后面再读的时候就要注意区分轻、重音，关注停、连。再次几遍后关掉音频，自己照着朗读，觉得有点感觉，就去微信聊天框语音，听听自己哪里读的不准，在回过头来听音频，这样反复几次直到自己满意。前几天会花点时间，但是几天后你会发现高质量的完成作业的同时速度越来越快。
说到感悟，其实也是一种即兴演讲练习，同时为铺垫大作业做准备。
开始的时候可以用逐字稿过度。很多面条会讲都不知道怎么说还谈写？这里我想再次强调范读很重要。不是说书读百遍，其义自见吗？通过反复的读，理解文字的意思，读着、读着感悟就自然而然的出来了哦。
关于作业二，我们可以利用碎片化的时间，上班的公交车、地铁上、戴着耳机听课程、搭好框架。
（中午吃点肉）也就是中午午饭后视频作业写逐字稿加熟练，下班的途中继续精尽熟练稿子。
如果你是开车上班，晚上下班怎么利用回去的时间熟练稿子呢？
我做面条的时候都是中午写完稿子，读他个5分钟左右录音保存，回来的途中不停的听，加深印象。
（晚上喝口汤）回家忙完一切事情后，找个安静的环境，开始背诵、录制，有了前面的练习，很快就能完成打卡作业。如果作业中配上相应的音乐会好上加好哦！
最后睡觉前再来个简单的复盘。这样既不累又高效，而且利用的是碎片化时间。当然每个人时间都是不一样的，我们可以根据自己的作息时间来安排。
还有一个完成作业高效的方法就是向馒头、导师求助
大家都知道向有结果的人学习，可以少走弯路少踩坑，那我们遇到困难，可以主动向导师馒头寻求帮助，让他们引导你给你思路，这样比自己一个人死磕，要更节省时间和精力。
每天进步一点点，就会带来大改变。我们不与她人比，但求每天刷新自己。我的分享结束，感谢大家的聆听，祝大家在演讲的道路上乘风破浪，一路向阳！
