从2020年12月开始看了大薇老师，小诚姑娘的复盘，一直羡慕他们每天都过的如此精彩，一个月里可以做这么多事情

心里就有一颗想写复盘的种子，总想着自己何时能写出来一篇自己的复盘

当要复盘的时候，确无从下手，平时没记录，根本想不起来自己都发生了什么事情，明白了记录的重要性

以下是2021年第一篇复盘思考▼

    一月开始的那几天都是过节的气氛，除了憧憬着2021年，就幻想着自己能变好，看着自己定的计划也没有特别走心，

走走停停，加上总拿照顾两个小孩为借口，眼看着时间从身边溜走，自己好像什么都没留下。

记录就从第二周开始         

 本周关键词“早起”“运动”“学习”

看到好多优秀的人都在做日复盘，周复盘，都有保持记录的习惯，每天反思，完善自己，看到他们一天比一天的优秀，心里很羡慕

从这周暗自下定决心，我也要学会记录自己的每一天成长，看到每天的变化，从复盘中提取经验做下次计划 ▼

1，目标回顾

①8点前起床

②每月2本书

③每月复盘一次

④每周运动三次

2，完成情况

①7点前起床             【超额完成】

②每月2本书             【超额完成， 本周阅读两本，还把其中一本重点看完】

③每月复盘一次         【完成，已经在做第一次周复盘 ，还会有第二次，第三次】

④每周运动三次         【 完成】

看到这个结果我真的很满意，没想到自己短短一周我进步能这么大，不敢的全都做到了，在这里特别要感谢大薇老师对我的每次鼓励，

让我更加对自己有信心，始终跟紧她的脚步

看见她每天早早起床打卡，我也要早点起床，要给自己学习的时间。之前自己闹钟不管响了多少次我关掉还能继续睡，9点前能起床都是不错的了。

看到她阅读，推荐的书单一年可以读上百本，还写出那么多感悟。我也要从现在开始阅读，每看完一本都要写读书笔记，真正做到内化。

从学校毕业后已经好久没有看过书了，就算想看也看不进去。

看到她跑步，每天那么忙还会抽出时间跑五公里。我也要坚持每周的运动，每周固定完成三次。

当然她还有很多值得我学习的地方，我要慢慢的都用到自己身上，给自己一年时间，重新脱胎换骨，用一年时间重生。把心里的所有想法都大胆的实现起来。

1，早睡早起

既然给自己定了一年的学习计划，也要给自己多点可以自由支配的时间，早起就是必备条件▼

2，健康饮食

一直都可以控制自己饮食，目前每餐就吃七分饱，不多吃，一周下轻轻松松瘦了2斤

3，皮肤护理

这个问题必须重视，最近脸上冒了几个痘，估计前段时间熬夜多作息不规律受到了影响，晚上护肤有点没跟上节奏，一直在偷懒，这点必须重视。

4，运动健身

计划的三次运动，完成了▼

1，书本学习

本来是准备这个月能读2本就行了，没想到超额完成，给自己一个大大的赞▼

自己一直没有读书习惯，给自己买的书一直放桌子上从来没有打开过，这次是大薇老师推荐的，我就想着随便看下看懂了就读看不懂就放着，

没想到越看越上瘾，也也开始学会让自己的心安静下来，慢慢思考。

《用一年时间重生》只要你还能阅读，生活就还有转机。收获了里面的很多工具，接下来好好利用起来。

《读懂一本书》书是绝大部分问题的出口。大量阅读，答案自现。

作者都是从阅读改变了自己，刚好从自己最迷茫，焦虑的是时候开始阅读，用阅读改变自己的生活，给自己加油！

2，课程学习

摄影课的学习，已经看完了一节，并用心做了笔记。之前就是随便看了一下，看完后也没有预习内容都已经忘记了，这次重新学起来。

本周收获满满，突破了自己曾经无法完成的任务，终于让自己充实起来，也在打卡群养成了每天晚上拿10分钟时间对一天的复盘规划。

开始学会利用自己的时间，也不再为因为带孩子忙而找借口，戒掉了刷手机视频，看电视剧的时间，让自己更加懂得珍惜时间，

把时间都花在有意义的事情上

1，把第二周的复盘写出来,

2，知识技能管理课程2节课程，记录课后重点思维导图

3，阅读2本书  读懂一本书思维导图，用一年时间重生思维导图感受，

4，摄影课程学习4节，并作出课后记录

5，日常饮食 减半

6，运动3-4次每次时长不低于40分钟

7，多给大薇老师反馈问题

                                                  以上本周复盘总结，下一周会更加努力！