本周是学习易武医养生学习的第四周:

打卡、作业:坚持早上4:45左右起床并打卡，晚上保证在12点以前睡觉。作业基本完成。

学习:早上5点至6点坚持两个番茄钟时间学习时间管理并践行。6点到7点学习李易毅老师的易武医养生。晚上8点开始听老师对当天作业的分析、点评和讲解。

易:10.8 神煞

    10.9 八字命理：定格局

    10.11 八字看健康与职业

武:每天坚持打二遍简化的二仪拳，俯卧撑单次30起。

医:鼻子热感堵了：

1、虎口，用吹风筒适应皮肤的热度，左边鼻子不通吹左边，右边不通吹右边，效果很好。注意温度小心把手烫着了。

2、艾草，所含成分钾，精油可以通鼻子，方法揉成团塞鼻孔里。

3、新鲜橘子皮，对着堵塞鼻孔猛的一挤有效果。

4、莲藕一小块捣成碎泥，棉签蘸莲藕汁塞在堵塞鼻孔，重复几次就好。

      百病从肝治

管理:日常管理。

其他;无。

反思:本周对易武医学习的情况，可以排八字，解析和应用需磨练，自我评价:基本良好。在班级管理方面，针对分组、打卡的问题，还需进一步提高和改善。