蹲式

学员:辜静        2018.12.15

图片发自简书App

图片发自简书App

问题:双脚分开过大,膝盖未垂直地面,下蹲不够。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 山式站姿-双脚分开稍比肩宽,双手交扣置于体前,双肩放松下沉。 吸气:不动。 呼气:保持腰背挺直,屈膝向下30度。 ...
    小老鼠_shuang阅读 3,265评论 0 0
  • 山式站姿 自然呼吸 双脚打开比肩膀宽出1.5倍 脚趾间 向外打开 吸气:双手自体前十指相扣 掌心向下 腰背挺直 呼...
    ennnnn_熊大阅读 3,398评论 0 0
  • 站立垫子上,打开双脚比肩宽1.5倍,脚指指向外侧 吸气:双肩打开,双手合十于胸口(或者双手交叉于腹部) 呼气:曲双...
    涂金霞阅读 3,418评论 0 0
  • 这是青春最后的疯狂 像是来自灵魂深处的呐喊 他们演奏着这最后的乐曲 抛开了所有束缚 这个夏季 是最后的聚会
    常青森阅读 741评论 0 0
  • 文/搬砖哥 《盼望》 向着一缕阳光 让我们自由的生长 没有什么好叹息 只要相信自己 握住手中坚定 一切就在不言而喻...
    一枚搬砖哥阅读 3,558评论 7 28