读《新家庭如何塑造人》第一章绪论：
家庭是世界的缩微景观，改变家庭即改变世界。
家庭生活就像一座冰山，大部分人只意识到正在发生的事情的1/10，他们能够看到和听到的那1/10。
一个家庭的命运依赖于理解日常生活事件下面隐藏的感受和需要。
家庭生活的4个方面，包括自我价值感、沟通、家庭系统、与社会的联系。
自我价值感是一个人对他自己的感觉和想法。
沟通是人们之间传递信息的方式。
家庭系统是指家庭成员如何去感受和行动的规则。
与社会的联系是指人们与其他人以及家庭外的组织发生关系的方式。
问题家庭的共同点：
一、成员的自我价值感很低；
二、沟通间接、含糊、不真诚；
三、规则严格、非人性化，而且不可谈判、永恒不变；
四、家庭以畏惧、谴责的方式与社会发生联系。
和谐家庭的共同点包括：
成员的自我价值感很高；
沟通直接、清楚、明确、真诚；
规则富有弹性又很人性化，恰当而且可变；
与社会的联系是开放的、充满希望的，是在选择的基础上建立的。
同样的因素会在所有家庭中起作用：自我价值感、沟通、规则以及与社会的联系。
我们并不是要指责父母亲，可能他们已经尽了全力，而且发展一个家庭是世界上最困难也是最复杂的工作。
关系是家庭成员之间的动态联结。
了解是改变的开始，体验使改变发生。
要记住，你要进入水中才能学会游泳。
平静的祈祷
上帝准许我平静的接受那些我不能改变的事物，
有勇气改变我能够改变的事物，
以及有智慧去了解二者间的差异
——莱茵霍尔德尼布尔
