喂,时间的敌人:你的拖延症还好么

罗胖的招牌跨年演讲主题名是《时间的朋友》,突然就想到自己,我更喜欢把自己称为时间的敌人。

好久没写文了,可见时间这个敌人,已经打败我一次又一次。

想对自己说一声,抱歉,竟然迟到了这么久。对自己曾经的清单与愿景。对自己写了大纲就再没有动笔的小说,对自己……但时间这个敌人不会善待你,他仍旧是骄傲跨入了2017年,一晃也已半个月,管你愿不愿意。

所以,这个2017年第一篇,我们先聊聊“关于时间”。

2016年,离开校园后所有的变化,开始让我重新意识到一些东西。也更明确感受到时间不够用这个问题。但所谓的时间不够用,你是真的用行动在表示么?还是只是在表明自己的醒悟但实际上徒增焦虑感罢了?

如果你和我一样,是一个拖延症中度?重度?患者的话,也许看了接下来的内容会让你有至少一丁点的领悟与改变。不过实际上我认为一般普通人都有拖延症,只不过是轻重罢了。

所以,作为一个拖延症患者,我更喜欢让自己站在时间的对立面,而不是和时间称兄道弟,否则非常容易变成,好吧,那么一起玩去吧。

我们先来看看没有拖延症的人和有拖延症的人的大脑的区别(理论来自x期Ted):

很明显,没有拖延症的人,里面有个理性决策执行者,而有拖延症的人除了理性决策执行者外还多了只及时行乐的猴子。

就是这只猴子,在我要写点什么的时候对我说,唉,要不我们先刷刷微博?反正也没什么思路。于是,我刷到了韩国xx组合出了新单,恩,感觉不错诶,然后就去扒他们的现场舞台,扒着扒着又看到了其他的组合的现场舞台,诶?去看看他们的mv?周而复始,最后就是近期回归的韩团我基本都看过了,一抬头,恩,到午饭点了…

想想是不是这只猴子总是会对你说,不如我们先来…再来做这个也不迟嘛?不过你也会知道,这只猴子非常怕一个叫deadline的东西,在deadline的面前他就会被吓跑,于是我们开始紧张,在仅限的时间内,非常高效的完成某件事,但质量嘛…那就不一定喽。

但,你有没有想过,你生活中那些没有deadline的事情呢?工作之外,学校学习之外,别人告诉你必须完成之外?没有deadline来吓跑猴子,没有所谓拖延的限制,比如,你想自己通过自学去掌握某一领域,你想写作,你想健身获得健康完美身材,甚至是你想阅读完几本书?而生活中这些没有deadline的事情,甚至比有deadline的事情更重要,他是提升你这个人,使你和别人不一样的关键所在。因为大家都在工作,大家也都在完成别人告诉必须要完成的事情。可这些又大多不会有deadline来恐慌你使你瞬间振作立即行动,只会有时不时内心默默的啃咬。

这时候才意识到,原来真的需要自我管理和时间管理。从前别人和我提到这个的话,我会毫不在意的,这…还需要?我这么个随心所欲,及时行乐的人,要这么上纲上线的束缚自己?

但也正是因为你随心所欲,生活爱好多,才更需要管理好自己的时间,才可以做更多的事情。如果你现在的想法和曾经的我一样,先下个生辰app吧,看看你的生之时和死之钟,看看你在拖延的到底是什么。

和大家算一道算术。

一星期你有:24 × 7 =168小时

正常性工作,睡觉:8 × 5 + 8 × 7=96小时

那么算下来,你一周有72个小时可计划支配。

你可能说我经常性加班,工作时间多,好吧那再多减去10小时,剩下62个小时。

恩?通勤上下班时间长?好吧,那我们再减去10小时,剩下52个小时。

也就是说一周下来大概最少有52个小时,是可以由自己计划支配的。他直接拆穿了我时间不够的借口,以及逼迫我问自己一句,时间都去哪了?

最后借用某app的slogan,自律给我自由

自律的结果就是有更多精力去做你喜欢的事,得到你想要的自

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