焦点疗法第54天

  创伤经验是人生所不愿发生但又必须学习面对的课题。焦点企图引出来访者拥有各种可能性的思考，甚至看到正向光明的所在，不认为探讨事件发生的原因是治疗的绝对必然因素，也不积极于催化来访者情绪的宣泄，以免来访者身深陷困境或扩大悲伤的胶着痛苦感。重视生命的正向光明面，强调积极肯定鼓励来访者，着重探索来访者内外在资源，企图协助来访者提取过去成功经验中的要素与信心，学习以建设性的新眼光来重新诠释生活的困境、失落或创伤，并且建立具体可行的正向目标，配合立即可为的行为，以催化来访者开启心理的动力，重新创造生命新的成功经验；也就是说，在任何生命的转折之处，每个人都可以选择如何看待创伤、如何将创伤化为生命的智慧，而走出生命的幽谷。当然，这是一种容易理解但又不是非常容易达到的境界，所以值得心理治疗工作者的持续努力。