昨晚吃饭，叶子蓝说我状态不好，我并不以为然。

直到公交车转弯都看不到她的影子，才回想她好像说的对。

她说“人都是有气场的，你想一想平时的自己，和现在的自己，那个状态下散发的气场让人更愿意接近呢？

你散发的气场要能影响他人愿意和你聊天，才能达到你想要的结果”

我反复咀嚼她最后嘟囔的几句话。

确实，这三周时间状态确实不够好，过于紧绷，没能收放自如。

回想自己的好状态都是在取得一些成绩，获得别人认可之后，比如，拿到满意的offer的状态都是手头已经有其他offer垫底；学渣都快放弃的英语终于过级了；完成自己制定的计划；吃到好吃的牛轧糖、烤串、羊蝎子；和朋友露营都让内心兴奋不已，让人兴奋的都是有仪式感的结果。

同样，能够令我情绪抑郁的也是既定结果，比如在商派两年没有加工资；TMD又挂科了；策划活动和预期有差；公司挂了。。。。老子又得找工作……影响情绪的也是结果。

昨天看《开讲啦》，王力宏提及他一生遇到过很多挫折，比如在试镜李安导演的卧虎藏龙时，错失罗小虎的角色，这件事让他陷入长久的抑郁，直到影片上映，张震的出色的演绎震撼到他，才明白是自己实力确实不够，因为这一次的经历，他也想通一件事，人生避免太多的内耗，对于已经失去的机会应该毫不留情的忘掉，调整自己的坐标重新出发，对于过程要全力以赴，对于结果要收放自如，不扰乱自己的步伐。

不止是这三周，在我的前30年，没人告诉我要如何放松。家训里有一条是爸爸经常和我说的“负重奋进，以始为终”，也许这条并不适合心智不成熟阶段的我。因为爸爸是校长，学习成绩一般的我被安插在尖子班，考试经常在班内垫底，头都抬不起来，哪知道怎么能不扰乱步伐；董先生说我整个人常常处于焦虑状态，比如因考试没考好、朋友升职加薪而自己今年貌似又踏空、或者明天要见重要客户…很少真正的放松下来，让我焦虑的是掌控不了结果。

以前的焦虑纯属内耗，担心结果不好，或者是YY中彩票，缺乏过程监控，又没有随条件而调整节奏，结果有时候真的走向不如意。对于掌控不了的结果，不如换个思路来考虑，只要过程做到全力以赴，结果已经不那么重要了。

之前焦虑的，自己没什么特长，有好多漏要补，那些技能并没有因为焦虑而自动充值，现在果然成为制约我的短板……类似这样不必要的担心，我攒了一打，想在想想觉得欠缺就补呗，一个一个补。

人生路这么长，55岁的老爸后天还要上考场考心理咨询师呢，才30岁的人生，有那么多趣事没有一一验证，哪里来得及内耗。

谢谢叶子蓝，让我终于明白要找回开心、有趣、闪闪发光的自己。也明白要放空自己，一样一样来。