“我的青春全在家庭和孩子身上，到头来却还是一无所有”，一个50岁阿姨跟我侃侃而谈她的经历，神情黯淡忧伤。

为什么她除了容颜老去，还是一无所有？

老公嫌弃她除了洗衣做饭，不会打扮，没有兴趣爱好，也同样与他没有共同话题可聊。

孩子嫌弃她什么都不懂，没有一份正经工作，什么都拿不出手，除了一双粗糙的做家务手。

我觉得，她是自我认知与定位不足，无法认清自己且发展自己，可塑性，是每个人最珍贵的生命礼物。

美国麻省心理咨询师陈婕君老师在《可塑的我》书中写了人生各个关键阶段所要面临的选择和挑战直击种种问题，帮助我们启动自我发展的内驱力，帮助我们最终成为自己。

01. 一边探索，一边成长，是每个人必经之路。

掌控力特点是什么呢？

掌控力是在计划的推进和目标的实现过程中可以有一定的灵活性，预料到事情会发生改变并及时进行调整，能接受这些改变和调整是自然发生的事情。

婚姻对每个女人来说是必经之路，在婚姻中女人同样要学会成长，因为成长是每个人生命深度的自我探索过程。 

那到底什么是成长呢？在我看来，成长就是不断精进，不断学习的过程。

上学的时候，我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。

工作后，我们要学习为人处世，学习工作技能。

结婚后，我们要学习处理夫妻关系和亲子关系。

在这些过程中，我们不断调整与朋友，爱人，亲子之间的关系，然后我们会更加自信，有收获感，有力量感。因为我们懂得了取舍，懂得了成长，这是一条自我塑造的路，会使得我们拥有更系统，更全面，更成熟的思维方式。

我们无法回避成长，也要不断的成长，在成长过程中探索一条适合自己方向并且持之以恒的发展自我。

陈婕君说：“掌控力其实是一个剖析，剥离，重建的动态过程。”

以前我只想好好的相夫教子，做一个全心全意带娃的妈妈，受到别人的鼓励，我迈出了第一步出来工作，工作后我发现自己是多么的渺小与愚蠢，事事不如人，一直活在自己的象牙塔里自认为自己聪明，现实却给你一记响亮的耳光。

工作后，我开始学习与人相处，慢慢习惯别人的“嘲笑”，这是一种给我继续学习的变相鼓励。

正是因为别人的瞧不起，才会有我的奋发图强。

工作后，我开始注意自己的体重形态，注意自己穿衣打扮，开始锻炼身体，开始忌嘴不吃零食，目前减重10斤，接下来的任务继续锻炼减去小肚子。

”拥有一定的人生智慧后，人们就会本能地把这些智慧整合起来，融会贯通成自己的能力，自然就会想进入下一个更高的阶段。“

02. 运用“核心关系冲突主题”，找到自己的价值。

首先我们得知道自己是谁，“我们是谁”，影响我们如何看待世界，和外界的互动又会影响我们怎么看待自己。

陈婕君在书中解释：CCRT是”核心关系冲突主题“的主题。用CCRT这以模型探索内在模型，有助于把人生剧本的基调看的更清楚。

我们是50岁的中年人，人过中年，懂得取舍，该明白什么该做，什么不该做。

如果孩子已经成家，保持和媳妇适当的距离，知分寸，懂进退。

知天命的年纪，得了解陪你走到最后永远是自己另一半，所以与另一半保持良好关系是自己后半生的福气。

另一半伴侣才是自己的核心关系，孩子迟早会离开我们，我们只会陪孩子走一段路，余下的风景自有人与他携手共度。

完美退场，才是核心关系的真正价值。

运用CCRT分析，我们能有以下的两点收获：

第一，在关系中，看清并正确地表露自己真实的愿望，做出合理的调整，最终在关系中满足自己的愿望。

第二，努力修正自己对他人反应的预期，看到自己的诉求，也看到自己固有的思维方式和他人过往的反应，以对自己的模式拥有完整的理解。

我想来聊聊前段时间发生在自己身上的事情，我的工作相当于是发货员，每天与驾驶员打交道，驾驶员的工作是一份特累的工作，所以他们经常对我们发脾气。

他们因为很多鸡毛蒜皮事情而动气，这些事情是完全影响他们的工作进展，所以我们成为了他们的出气筒，任何不愉快心情动不动就会爆发，每天我都会被这种“枪林弹雨”轰炸，被埋怨，被骂神经病。

有次，天气炎热的一天，驾驶员可能太疲劳心情也不好，我跟他说了几句话，他将水泼了我一脸。

我们大吵了一顿，越吵越厉害，争得面红耳赤，一个都不愿相让，不欢而散。

第二天上班后，我还是主动与他说话了。我看见他与其他的同事交流时竖起了大拇指，是暗示我没有因昨天的事而斤斤计较。

我的想法是：工作的事情对事不对人，不能固守自己底层逻辑，用某件事情来看待一个人或者一件事情，要用多角度看待这个世界，自我认知很重要。

03. 做自己是一种“创造”，而不是“找答案”

母亲是一个伟大的职业，我们需要在中间找到平衡点，姚晨曾在采访中说：“如果你选择成为一个职业女性，会有人说，你是一个糟糕的妈妈，如果你选择成为一个全职妈妈，又有人会觉得，这不算一个职业”.

女人成为母亲后，在人们的固有思想中，孩子必须还母亲带，失去工作带孩子也必须是母亲，母亲成了一个被动的选择，好像无路可走却必须要选这条路。

带孩子后你会发现你的世界只有孩子，孩子的一颦一笑，蹒跚走路成了你扬在脸上的笑容。

带孩子后你会发现你变得邋遢，懒得打理自己，暗自觉得不见人何必捯饬自己呢？

带孩子后你会发现你没有奋斗的激情，理想被柴米油盐磨得逐渐消失，什么提不起兴趣。

就这样，我们熬到了中年妇女的年纪，一事无成，且还被男人和孩子嫌弃，嫌弃我们唠叨，嫌弃我们没文化，嫌弃我们身材臃肿且浑浑噩噩，没一点朝气与活力。

然后你会发现，做自己太难了，和孩子捆绑一起，和家庭连接在一起。

那真正能掌控人生的人是怎么做呢？陈婕君在书中写道：

第一，真正能掌控人生的人并非事事都要控制在自己手里，而是在事情发展变化时可以从容面对。

第二，在目标实现受阻时能快速认清事实并灵活调整计划，而不是严重受不良情绪影响而变得情绪化，不理智。

第三，对于很多人普遍认为需要高度自律才可以做好的事，真正能掌控人生完成得毫不费力，没有内耗，而且很开心，很快乐。

写在最后：

我们每个人都是一个可以塑造的自我，50岁这个年纪只是一个代号而已，只要你敢想敢做，你的青春才刚刚开始，你还可以仰天大笑，你还可以好好打拼自己的事业，你还可以好好为自己轰轰烈烈的活一次，只要你愿意。

人生掌控力这把钥匙一直在你自己手上，梦想的大门，只能你自己亲手去打开，时间刚刚好，你从现在开始好好为自己活，从现在开始照样笑傲江湖，纵横商海，只要你愿意。

做为一个女性，我在陈婕君《可塑的我》读到了勇气，坚持，探索，成长，找到价值。

塑造自我，从现在开始吧。

下个星期，我将独自一个人坐高铁出发去义乌，义乌是一个国际性大都市，是全球最大的小商品集散中心。这是我长这么大一个人出远门，求偶遇，不是遇桃花运，而是希望遇到志同道合的朋友，将家乡的产品文化传播出去。

用陈婕君在《可塑的我》书的一段话做为结束：

”和不同的人建立不同的关系，并且在建立关系过程中逐渐看清自己，发展自己，意味着开始思考，自己是一个怎样的人，想要怎样的关系，以及怎样建立适合自己的关系。“