2020年5月13日 星期三 阴
吃饭不喝汤，味道少一半！
那我们今天必须安排上
这碗无花果莲子百合瘦肉汤
无花果莲子百合瘦肉汤
【功效】益气健脾，润肺止咳。
无花果，性味甘、平。有健脾清肠、消肿解毒、祛痰理气的作用。
莲子，性味甘涩、平。有补益脾胃止泻、养心宁神益肾的作用。
百合，性味甘、平。有清润肺燥、益气调中，止干咳、清心、宁神等功效。
【材料】无花果30克，莲子25克，百合25克，猪瘦肉200克。
【做法】猪瘦肉飞水，上述材料同放锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1小时左右，以少许盐调味，便可食用。
简单吗？
无油少盐的无花果莲子百合瘦肉汤，
1小时就能尝到！
甘甜清润的煲汤，
实在是件乐事吖！
记得一定要煲一次哦～～
