时间已近10:00，稍有点晚，开始写今天的感恩日记。
我要对亲爱的先生说声谢谢。我今天到天津考试，感谢先生一大早就起来做早饭，亲自开车送我到火车站，并一直鼓励我，相信我一定能考好，顺利通过考试。感恩先生的付出和信任。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩今天一切顺利，平安到达天津，顺利入住酒店。从下午到达酒店，一直到现在没出去，睡觉休息了一下，之后起来学习。感恩动车、地铁、滴滴为大家出行提供便利，感恩自己为这次考试做了充分的准备，感恩酒店给我提供了休息、学习、入住的场所，感恩自己顺利通过考试。谢谢，谢谢，谢谢！
我要对和我一起参加考试的小聂说声谢谢。小聂是我单位的同事，他自始至终一直帮我背着行李包，我的行李包很沉，而他一直不嫌累。从订酒店、车票、打车一切工作都是他帮着干的，省却了我很多麻烦。谢谢，谢，谢谢！
感恩外甥、侄子、女儿明天到方特玩得开心快乐，平安回家。孩子们放假了，约着到方特玩。方特我没去过，据说有很多适合孩子玩的游乐设施，是孩子们梦寐以求的地方，这次终于满足了孩子们的心愿。感恩孩子们玩得开心，安全回家。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩酒店里的空调为我带来了凉爽和舒适。今天天津的气温较高，房间里有点闷热，我想打开窗子让凉风进来，没想到外面不仅没有风，还有很多热气。打开空调后，房间里的温度降了下来。让我可以很舒服的写感恩日记。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩自己一直坚持感恩，坚持写感恩日记。感恩让自己的心态发生了很大的变化，是一种安静、喜悦、美好的状态。感恩也可以帮助转化不良情绪，今天在写感恩日记之前发生了一件事情，让自己有了情绪，自己不抗拒，和情绪呆在一起，开始写今天的感恩日记，虽然还是有不舒服，但感受已经好多了。谢谢，谢谢，谢谢！
我很开心，我学会了爱我的情绪。每一个情绪都是我细胞的记忆和印痕，都是一个众生。我知道这个事件只是激发了我内在的记忆，我的潜意识，与这个事件本身无关。这个事件引发了我内在的恐惧，我看到并了解了这个恐惧，这个恐惧是什么呢？我觉察之后知道了这是自己内在的投射，这个情绪就是身体里住着的那个不被爱的小孩，我看到她了，拥抱了她，给她爱。这个情绪就是住在我身体里的众生，我爱这个众生，我爱每一个内在众生，借由爱内在众生，爱每一个外在众生，最终实现合一。感恩每一个情绪的到来，让我可以看到他，拥抱他，好好爱他，我就是那个智慧具足、丰盛富足的存在，我就是爱。现在的心情又美美哒，内在美好的能量满满。谢谢，谢谢，谢谢！
时间已近11:00，明天还要考试。今天就写这些吧。晚安。
