5月的前两周有些懈怠了，应该是进入了习惯养成的第二阶段——不稳定期，容易被外界影响的阶段。所以，总结几点自己做的不够好的，持续改进，巩固习惯。

1.时间观念不明确

对策：

提前规划，并预留空档时间。

有固定时间的任务，调闹钟提醒，并提前做好准备。

规定每项任务的时长，高度专注，点到即止。

有意识地记录完成各项任务所需的时间，提高对时间的感知能力。

不紧急的各类生活琐事，延后集中处理。

2.容易沉迷手机和刷剧

对策：

工作或学习时，把手机收起来。

固定时间集中查看手机信息。

把看剧作为一种完成任务的奖赏。

3.完美主义

对策：

设定Deadline，以完成为目标。

调整心态，关注成长过程中的每一次小进步。

以下是本周回顾。

5月第二周：早起5天，早睡2天，运动1天；画4幅，绘画课1节。

习惯打卡：继续改进啦~

小日常5.11~5.17

绘画：开始了新主题的学习~

Kathy绘时光