如果您已经是为人父母了，那您一定知道宝宝一岁之前是有多么重要，一岁之前的宝宝也是最需要呵护的阶段。宝宝满一岁之后其实也开始好带起来了，那么宝宝一岁之前在饮食在块有什么需要注意的呢？
大家应该都知道，谷类、淀粉类食物是比较容易消化和吸收的，给宝宝添加辅食的首选就是米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物。但是有的宝妈奶爸呢出发点是好的，追求给宝宝选择比较精细的谷类食物。其实这有点适得其反了，为什么呢？因为精细的谷类食物里维生素遭到了破坏，特别是少了b族维生素的摄入会影响宝宝神经系统发育，而且会因为损失过多的铬元素而影响视力发育，造成近视眼。
荤食类：1，鸡蛋清，宝宝一岁之前不宜使用。因为鸡蛋清的蛋白分子较小，有时候会通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病，因此鸡蛋清要等到宝宝一岁之后再给宝宝食用；2，汞含量较高的鱼类，选择鱼类的话避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、罗非鱼、金目鲷以及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼；3，螃蟹、虾等带壳的海鲜会引发婴儿过敏症状，也不建议在一岁前喂食。
蔬菜类：宝宝三个月之后就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一点的话可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多。但也要注意，有些蔬菜不宜过早给宝宝加在辅食中，比如菠菜、韭菜、苋菜等含有大量的草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，会导致婴儿儿童骨骼、牙齿发育不良。还有就是一些不易消化的蔬菜也不宜给未满一岁的宝宝食用：竹笋、牛蒡（bang）和纤维素太多的菜梗等等。
豆类：宝宝一岁之前是不宜吃豆类食物的，因为豆类中含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育期更容易受到损害。此外，豆类较难煮熟煮透，容易引起过敏和中毒反应。
水果类：水果中含有宝宝正常生长发育所需的维生素C，酸甜可口，是非常适宜婴儿的辅食。但是一般来说，容易引起过敏的水果都不要给宝宝吃，比如：芒果、菠萝、表皮有绒毛的水果。
饮料类：矿泉水、纯净水是我们平常喝的最多的饮用水，很多宝妈奶爸也会很容易的忽视了，觉得宝宝喝也是没有问题的。不是这样的哦，大家还是要注意一下，因为宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中的矿物质含量过高，易造渗透压增高，增加肾脏负担。而长期饮用纯净水会使宝宝缺失某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料可能对婴儿肝功能有不良影响，饮水机也会造成二次污染，也不宜使用。那些功能性、刺激性饮料就更不宜给宝宝饮用了，这点相信大家还是能够知晓的。
调味类：什么西红柿酱、辣椒酱、味精等和多糖的重口味调料，包括盐都是不宜给未满一岁的宝宝食用的。现在市面上也有比较适合婴儿食用的一些调料了，大家在超市里就可以选购到。
零食类：辅食初级阶段，不能给宝宝吃零食，因为零食中是有添加剂和色素的，且糖分高易破坏宝宝的味觉，引起蛀牙。
关于宝宝一岁之前饮食注意事项，以上的一些希望能帮到大家，大家也可以在评论区发表更多宝宝饮食方面需要注意的地方，让更多人知道，共同呵护宝宝健康快乐成长。
