今天有那么好几时，总觉得情绪很低落，伴随着大姨妈的烦躁…
是因为公司的妹妹没有把方案做成我期待的样子；因为跟厂家的谈话没有按我期待计划的时间结束；是因为项目的推进没有按照我的期待进展，是因为银行网盾的速度很慢，连付个款都不能按我期待那样利落一点，今天的风阴冷阴冷的吹着，一天都没有按照我所期待的那样明亮和有能量，我对自己不满意，好多无能为力…
是的，有好多好多我还做不到，做不到自己随时精进，做不到像我说的那样言行一致知行合一；做不到保持坚持和刻苦；做不付款时不焦虑；做不到对他人仁慈和不追求功利，做不到不算计和不贪心…做不到就是做不到，做不到就是不开心，做不到就可以表达愤怒，都是我允许的…
这样重复的场景太多次了，而我都看到了，我只是看着，只是表达着，这一次提前觉察到了，我情不自禁的深呼吸，情不禁的“存在”在自己的情绪里，怎么样都可以…
为这样的觉察而惊喜，为情不自禁而欣喜，一切不如约而来，一切又如约而来…
感谢！！
