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洗澡前的禁言修行
神说，睡眠是最大的快乐。
然而，我们对睡眠这件小事，习以为常了。这是多么正常，平凡的小事呀，就像日出日落一样，自然存在。
对平常，平凡存在的事情，我们不会感到莫大的快乐，甚至我们失去了感知的热情和敏锐。不会去思考，没有睡眠，人会变得如何？
又或者，某天醒来，朝阳不再升起，世界一片漆黑，会是如何？
我们从来不去操心这些自然，平凡的奇迹，导致我们体会不到这份莫大的喜悦。
除非我们顷刻之间失去，又因缘分复得，才能真正体会平凡的喜悦。
这些事情，平常我不关心。
在今晚洗澡前，我看到书中有段话，说，保持静默，长期练习，可以达到内心的宁静。
我总是在说话，在不同的地方，和不同的对象，喋喋不休。好像唧唧喳喳，能释放内在的不安。事实上，不能。
我一直渴望过一种静坐，写作，健身的平静生活。喔，平静生活，多么美妙。
有着这样的前因，生出了洗澡前禁语的练习。
做出这个决定，朋友杰和强出去买洗头水。
他们回来时，杰问，你手机放哪里？
我指了指门口。他，马上明白了我的意思。手机在门口的车上。
他还在和我说话，我提高觉知，用一些简单的手语和微笑和他交流。他居然，都明白我的意思！而且，对我不说话的情况，没有一点诧异！
这个发现，让我看到，很多时候，即使别人和你面对面一起聊天，别人都在关注自己，对旁人的情况和变化，缺少敏锐的觉察。
开始洗澡时，我恢复正常谈话。
内心有一种久违的宁静，对自己，对别人，对身边的环境和声音，有一种更为清晰的觉知和体验。
这个禁语练习，和睡眠一样，能给我带来莫大的喜悦，真心不错。
日后还要多多修习。
