1.工作的本质是交易，通过公司向市场交易，能够降低成本和减少麻烦。
2.表演最后比拼的是人格魅力。
3.表演需要将真诚的自己呈现给大家。
4.完成比完美重要，最重要的是开始第一步，然后每天开始一点点。
5.让一件事情津津有味的办法是把你要说的情境还原在眼前，让听你说话的人放佛看到了一样。
6.文字只是索引，是目录。情境才是真正要在舞台上展现的东西。关键在于还原，而非表演。做到眼到手到。
7.上开放麦的目的不是为了炸场，而是为了磨练自己，让自己变得更好。人生这场戏自己才是主角，通过各种各样的体验找到自己。你是你的目的。
8.每天睡前要问自己：今天有没有持续变好，今天是否获得了一些昨天没有的东西。
9.情绪是你和观众连接一起的虫洞，是让自己可以在还原情境与真实的世界之间来回穿梭的任意门。
10.想去影响大脑，先从情绪上感染他，然后再去说理。
所以提出一个想法之前，先说一个故事，先在情绪上拉进彼此。
11.追求高度控制下的失控状态。
12.节奏是，先同步，再引领，然后无限循环。
