欢迎大家点开我的文章。我是石家庄梧桐分舵的肆意欢笑。

什么? 名字是肆意欢笑？

对，你没看错，这个称呼我很喜欢，一直觉的我是一个积极乐观，大胆追逐梦想，像太阳一样自带光芒能给身边人传递正能量的人。

    可一场新冠疫情产生的突如其来让我对自己的这一定位产生了怀疑。

“临期的考试刚通知取消啦”“公司群里通知全员休工”“封闭式居家隔离”

  当接受到这些信息时，预想的目标（考证、攒钱、户外锻炼减肥....）都将化为泡影，心情就像平静的水平面被打破了一样，引起了很多情绪上的波动，想着“国家早早管控就好了”“要是疫情没有发生就好了”“天公不作美”...充满各种抱怨 。然而，错误的关注点使我产生不同的思想，最终导致出现不同的行为，每天要不了解疫情新动向、不停的刷抖音快手了解各种娱乐八卦新闻、就是通宵追剧....什么瑜伽垫，瑜伽球，健身器材什么的....都成为了小憩娱乐的玩具，导致体重骤增。

后来，有一天的早上醒的很早，开始回想那段时间的我，边感叹时间过得快，同时为这段时间懒散感到羞愧。顺其自然的拿起床头《高效能人士的七大习惯》这本书，看到第一章节讲到“积极主动”片段中提到两个关注事物圈，一个是关注圈一个是影响圈，书中这样说：关注圈关注的是自己可以改变和不可改变的事物范围广，而影响圈是通过自己施加影响或努力可以改变人事物，并提到积极主动的人会专注于“影响圈”

原文片段R：

积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响不断扩大、扩张和成长。

反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境题以及超出个人能力范畴的事情不放，结果越来越怨天尤人，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及的事情的忽略，就造成了影响圈日益缩小。

只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。

    看完这段文字心情久久不能平复，对我的触动很大，让我彻底意识到积极主动的真正含义，就像是一种思想顿悟，让我对自己重新定义，因为我确定那个阶段我是消极被动的人。值得庆幸的是在颓废堕落的时候翻开了这本书。恢复冷静之后，决定蜕变，备好纸、笔开始做出改变，用反方式问自己这段时间我主要关注的事情是什么？ 很显然是疫情动态、八卦新闻、综艺节目.....这些都不是我所掌控的事情 ，然而每人的经历是有限的，如果把过多的经历放在不可改变的事情上，必然会忽略了眼下需要做的事情上，所以很容易处在消极被动和自怨自艾的状态。

缕清了自己的思路，心情突然明朗了好多，针对自己颓废情况做了一些调整，先列清单 回想一下自己所关注的事情，然后拿一张纸，一一罗列出来。 健康，学习、拓宽变现途径、疫情发展情况、八卦新闻、直播间 ，游戏 ...然后再找影响圈的事项：罗列完之后发现自己为达成目标可以做出力所能及的一些事情是： 健康、学习 、变现途径，到最后就是选事项：在影响圈的范围内对写出来的事项轻重缓急进行排序。给自己规定1每天学习一章节书并总结概要输出、2每天锻炼30分钟在KEEP打卡、为来年的拿证做充足准备多复习多学习。

调整完之后把关注点放在力所能及的事情上 ，生活安排满满、充满正能量。

  就这样践行以一个积极主动的方式聚焦于力所能及的事情做出改变，坚持在keep上运动打卡。每天学习做输出.....记得年前回老家，心想着难得和父母聚聚，要不先不锻炼了？有时候看到手机马上快没电了也会想到放弃什么的，每当想放弃时候或者给自己找理由的时候，就会想起"只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。我要专注于眼前力所能及的事情"，这就话，不仅没有放弃而且坚持运动也影响了身边很多想减肥却不想运动的人，自己体重也是由110斤减到105斤，马甲线的凸显，内心非常的开心。在学习上，一周之内把这本书的每个章节都做了总结梳理，并且拿出其中三个片段做了一场线上拆书课，详细制作了40张PPT ,在担任教练期间还主动的听早课写便签，在考证学习上坚持“每日一学”，每天去关注考试的有关知识，对接下来5月份的考试信心满满。

''积极主动''已经潜移默化的影响了我，对我未来的生活起了很大的我正面作用，让我不再把精力放在超出个人能力范畴或不可掌控的事情上，而是主动聚焦于眼前力所能及的事情上……